🌿 KAART 48 — “Ik hoef niet sterk te zijn”

Thema
Zachte kracht

Motivatie
Kracht zit niet in volhouden,
maar in mogen rusten.

📸 Beeldsuggestie
Zacht liggend lichaam
Warm licht
Fotograaf: kwetsbaar & veilig

① Focus

Waar dwing ik mezelf
om sterk te zijn?

Quote
“Zachtheid is kracht.”

② Acties

Wat gebeurt er
als ik vandaag steun toelaat?

Quote
“Steun ontvangen is moedig.”

③ Reflecties

Waar vermijd ik kwetsbaarheid?

Quote
“Openheid stabiliseert.”

④ Visualisaties

Zie jezelf rusten
zonder oordeel.

Quote
“Je hoeft niets te dragen.”

⑤ Beloningen

Welke opluchting voel ik
bij zachtheid?

Quote
“Ontspanning herstelt.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik mag rusten
Vertrouwen – ik laat toe
Verandering – zachtheid opent
Verbinding – kwetsbaarheid verbindt
Ritme – dagelijks verzachten

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Zachte kracht voorkomt innerlijke verharding.

2. Groep & Werkvormen
Deel wat je vandaag niet hoeft te dragen.

⌘