🌿 KAART 327 — “Ik deel mijn vreugde”

Thema
Vreugde & verbinding

Motivatie
Door vreugde te delen, vergroot je geluk en creëer je positieve energie voor jezelf en anderen.

📸 Beeldsuggestie
Mensen die lachen tijdens een lichte wandeling in de zon
Fotograaf: vrolijk, authentiek & tijdloos

① Focus

Wie mag ik vandaag mijn vreugde mee delen?

Quote
“Gedeelde vreugde is dubbele vreugde.”

② Acties

Welke kleine handeling helpt mij vandaag vreugde te delen?

Quote
“Kleine gebaren verspreiden groot geluk.”

③ Reflecties

Waar mag ik milder zijn bij mezelf in het ontvangen van vreugde van anderen?

Quote
“Mildheid maakt delen van vreugde eenvoudig en rijk.”

④ Visualisaties

Stel je voor dat je vreugde als een lichtstraal door anderen heen verspreidt.

Quote
“Delen van vreugde versterkt verbinding en energie.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door vandaag vreugde te delen?

Quote
“Kracht, positiviteit en levensenergie groeien door gedeelde vreugde.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – vreugde delen brengt rust
Vertrouwen – ik vertrouw op positieve uitwisseling
Verandering – gedeelde vreugde opent nieuwe kansen
Verbinding – vreugde versterkt relaties
Ritme – dagelijks één moment vreugde delen

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Vreugde delen vergroot energie, verbinding en positiviteit.

2. Groep & Werkvormen
Laat iedereen één moment benoemen waarop ze vreugde deelden.

⌘