🌿 KAART 286 — “Ik ben trots op mezelf”

Thema
Zelfvertrouwen & eigenwaarde

Motivatie
Door trots te voelen, erken je je prestaties, kwaliteiten en groei.

📸 Beeldsuggestie
Persoon die rechtop staat, hoofd omhoog, zonlicht of lichte achtergrond
Fotograaf: krachtig, warm & inspirerend

① Focus

Waar mag ik vandaag trots op mezelf zijn?

Quote
“Trots erkennen voedt zelfvertrouwen en innerlijke kracht.”

② Acties

Welke handeling helpt mij vandaag trots te voelen?

Quote
“Kleine erkenning bouwt groot zelfvertrouwen.”

③ Reflecties

Waar mag ik milder zijn bij mezelf in het vieren van mijn kracht?

Quote
“Mildheid maakt trots oprecht en duurzaam.”

④ Visualisaties

Stel je voor dat een warm licht je hart vult met trots en kracht.

Quote
“Trots versterkt energie, focus en rust.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door vandaag bewust trots te zijn op mezelf?

Quote
“Kracht, positiviteit en zelfvertrouwen groeien door trots.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik voel rust door trots
Vertrouwen – ik vertrouw op mijn eigen kracht
Verandering – trots opent nieuwe mogelijkheden
Verbinding – trots versterkt relatie met mezelf
Ritme – dagelijks één moment trots ervaren

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Trots cultiveren versterkt zelfvertrouwen, kracht en innerlijke balans.

2. Groep & Werkvormen
Laat iedereen één moment delen waarop ze vandaag trots waren.

⌘