🌿 KAART 39 — “Ik hoef niet alles te dragen”

Thema
Energetische grenzen

Motivatie
Niet alles wat je voelt
is van jou.
Je mag loslaten.

📸 Beeldsuggestie
Hand die iets loslaat
Zachte beweging
Fotograaf: licht & vloeiend

① Focus

Wat draag ik
dat niet van mij is?

Quote
“Loslaten is zelfbescherming.”

② Acties

Wat kan ik vandaag
teruggeven?

Quote
“Je bent niet verantwoordelijk voor alles.”

③ Reflecties

Waar neem ik te veel op mij?

Quote
“Zorg stopt waar zelfverlies begint.”

④ Visualisaties

Zie lasten van je afglijden.

Quote
“Je energie is kostbaar.”

⑤ Beloningen

Welke lichtheid voel ik
na loslaten?

Quote
“Ontlasting geeft ruimte.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik draag mezelf
Vertrouwen – ik laat los
Verandering – lichter leven
Verbinding – verantwoordelijkheid zuivert
Ritme – dagelijks ontladen

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Energetische grenzen voorkomen uitputting.

2. Groep & Werkvormen
Benoem wat van jou is en wat niet.

⌘