🌿 KAART 124 — “Ik herpak mezelf na tegenslag”

Thema
Herstel na tegenslag

Motivatie
Veerkracht betekent terugveren na een moeilijke periode.
Herpakken versterkt kracht en vertrouwen.

📸 Beeldsuggestie
Persoon oprichtend na val, zonlicht
Fotograaf: hoopvol & krachtig

① Focus

Waar moet ik mezelf vandaag herpakken?

Quote
“Wie zichzelf herpakt, groeit in kracht.”

② Acties

Welke concrete stap helpt me herstellen?

Quote
“Één actie brengt herstel in beweging.”

③ Reflecties

Waar mag ik mild zijn
voor mezelf bij het herpakken?

Quote
“Mildheid maakt herstel duurzaam en sterk.”

④ Visualisaties

Zie jezelf herstellend, krachtig en energiek.

Quote
“Herstel voedt veerkracht en zelfvertrouwen.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door mezelf opnieuw op te richten?

Quote
“Herpakken versterkt kracht en vertrouwen.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik accepteer wat was
Vertrouwen – ik geloof in mijn herstelvermogen
Verandering – terugveren opent nieuwe mogelijkheden
Verbinding – veerkracht inspireert anderen
Ritme – dagelijks één moment herpakken

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Herpakken na tegenslag vergroot veerkracht en persoonlijke kracht.

2. Groep & Werkvormen
Laat iedereen één moment van herstel delen en vieren.

⌘