🌿 KAART 31 — “Mijn stem telt”

Thema
Zelfexpressie

Motivatie
Wat niet wordt uitgesproken,
blijft spanning.
Je stem wil stromen.

📸 Beeldsuggestie
Mond in rust
Zachte schaduw
Intieme uitsnede
Fotograaf: subtiel & nabij

① Focus

Wat wil via mij gezegd worden?

Quote
“Je stem is een brug.”

② Acties

Welke zin kan ik vandaag
wel uitspreken?

Quote
“Spreken schept ruimte.”

③ Reflecties

Waar houd ik woorden in
uit angst voor afwijzing?

Quote
“Jouw stem vraagt geen toestemming.”

④ Visualisaties

Zie woorden
die zacht landen.

Quote
“Wat eerlijk is, raakt.”

⑤ Beloningen

Welke opluchting voel ik
na het uitspreken?

Quote
“Expressie bevrijdt.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik mag klinken
Vertrouwen – mijn stem draagt
Verandering – spreken opent
Verbinding – delen verbindt
Ritme – dagelijks één uitgesproken waarheid

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Zelfexpressie versterkt eigenwaarde.

2. Groep & Werkvormen
Iedereen deelt één zin zonder reactie van anderen.

⌘