🌿 KAART 234 — “Ik laat dankbaarheid stromen”

Thema
Actieve dankbaarheid

Motivatie
Door dankbaarheid actief te uiten, versterk je innerlijke energie en positieve verbindingen met anderen.

📸 Beeldsuggestie
Handen omhoog naar de lucht, glimlach, natuurlijk licht
Fotograaf: warm & inspirerend

① Focus

Welke gedachte of situatie kan ik vandaag in dankbaarheid erkennen?

Quote
“Dankbaarheid laat het hart stralen en de geest ontspannen.”

② Acties

Welke kleine handeling uit ik vandaag in dankbaarheid?

Quote
“Één dankbaar woord kan een ander raken en verbinden.”

③ Reflecties

Waar mag ik milder zijn
bij mezelf in het uiten van dankbaarheid?

Quote
“Mildheid versterkt de kracht van dankbare woorden.”

④ Visualisaties

Zie jezelf een stroom van dankbaarheid uitzenden, naar jezelf en anderen.

Quote
“Dankbaarheid stroomt het hart in en uit, voedend en helend.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door vandaag dankbaarheid actief te uiten?

Quote
“Vreugde, rust en verbondenheid groeien door dankbaarheid.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik voel rust door dankbaarheid
Vertrouwen – ik vertrouw op de kracht van erkenning
Verandering – dankbaarheid opent nieuwe mogelijkheden
Verbinding – uitdrukking van dankbaarheid versterkt relaties
Ritme – dagelijks één moment dankbaarheid uiten

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Actieve dankbaarheid versterkt positieve energie, vreugde en innerlijke rust.

2. Groep & Werkvormen
Iedereen deelt één dankbaar gebaar dat ze vandaag hebben gedaan.

⌘