🌿 KAART 301 — “Ik sluit de week in dankbaarheid en vreugde af”

Thema
Reflectie & integratie

Motivatie
Door de week af te sluiten met dankbaarheid en vreugde, versterk je innerlijke rust, energie en levenslust.

📸 Beeldsuggestie
Zonsondergang boven rustige vallei, persoon kijkt in stilte
Fotograaf: sereen, warm & tijdloos

① Focus

Welke momenten van deze week brachten mij dankbaarheid en vreugde?

Quote
“Reflectie op vreugde en dankbaarheid versterkt energie en rust.”

② Acties

Welke kleine handeling helpt mij vandaag de week in vreugde en dankbaarheid af te sluiten?

Quote
“Één bewust moment van afsluiting voedt hart en ziel.”

③ Reflecties

Waar mag ik milder zijn bij mezelf in het erkennen van vreugde en dankbaarheid?

Quote
“Mildheid maakt afsluiting helend en blijvend.”

④ Visualisaties

Stel je voor dat een warme gloed de week integreert en afsluit in rust, vreugde en energie.

Quote
“Dankbaarheid en vreugde brengen rust, energie en levenslust.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door de week bewust in vreugde en dankbaarheid af te sluiten?

Quote
“Kracht, positiviteit en levensenergie groeien door reflectie en afsluiting.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik voel rust door vreugde en dankbaarheid
Vertrouwen – ik vertrouw op het goede in mijn leven
Verandering – afsluiting opent nieuwe mogelijkheden
Verbinding – gedeelde vreugde versterkt relaties
Ritme – wekelijks afsluiten met erkenning van vreugde en dankbaarheid

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Wekelijks afsluiten in vreugde en dankbaarheid versterkt levensenergie, positiviteit en innerlijke rust.

2. Groep & Werkvormen
Laat iedereen één moment delen waarop ze deze week vreugde of dankbaarheid ervoeren.

⌘