🌿 KAART 7 — “Rust is een keuze die je oefent”

Thema
Ritueel

Motivatie
Rust komt niet vanzelf.
Ze ontstaat
door herhaling.

📸 Beeldsuggestie
Avondlicht – blauw uur
Stilte in de stad of natuur

Fotograaf: tijdloos & verstild

① Focus – Inzicht, Kracht & Talent

Wat helpt mij
om elke dag
terug te keren?

Quote
“Herhaling
verdiept.”

② Acties – Veiligheid, Vertrouwen & Vooruitgang

Welk ritueel
wil ik koesteren?

Quote
“Kleine rituelen
dragen grote dagen.”

③ Reflecties – Liefdevolle Communicatie, Zachtheid & Lef

Hoe sluit ik mijn dag af
met aandacht?

Quote
“Einde brengt
zachtheid.”

④ Visualisaties – Compassie, Betrouwbaarheid & Balans

Zie jezelf
de dag loslaten
in rust.

Quote
“De nacht draagt
wat jij loslaat.”

⑤ Beloningen – Acceptatie, Energie, Positiviteit, Verbinding & Rust

Wat geeft mij
het gevoel
dat het goed is?

Quote
“Genoeg
is een vorm van vrede.”

🧭 De 5 Pilaren

Vrede
– afronden

Vertrouwen
– morgen komt

Verandering
– rust herstelt

Verbinding
– dag en nacht

Ritme — Rust · Reinheid · Regelmaat
– elke dag bewust afronden

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Ritme geeft stabiliteit en innerlijke veiligheid.

2. Groep & Werkvormen
Week afsluiten in stilte.
Eén woord meenemen.

⌘