🌿 KAART 116 — “Ik waardeer mijn prestaties”

Thema
Zelfwaardering

Motivatie
Elke stap, groot of klein, verdient erkenning.
Zelfwaardering voedt motivatie en kracht.

📸 Beeldsuggestie
Handen die iets vasthouden of omhoog steken
Fotograaf: warm & motiverend

① Focus

Welke prestaties negeer ik, terwijl ze waardevol zijn?

Quote
“Erkenning van jezelf is een bron van kracht.”

② Acties

Welke daad vandaag bevestigt mijn eigen inzet?

Quote
“Één moment van waardering versterkt motivatie.”

③ Reflecties

Waar mag ik mild zijn
voor mezelf bij het vieren van kleine successen?

Quote
“Mildheid versterkt zelfwaardering.”

④ Visualisaties

Zie jezelf stralend bij het erkennen van je eigen prestaties.

Quote
“Zelfwaardering opent deuren naar nieuwe mogelijkheden.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door mijn prestaties te erkennen?

Quote
“Erkenning geeft kracht, vreugde en innerlijke rust.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik vier mezelf
Vertrouwen – ik waardeer mijn inzet
Verandering – erkenning opent groei
Verbinding – zelfwaardering inspireert anderen
Ritme – dagelijks één moment zelfwaardering

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Erkenning van prestaties vergroot motivatie, zelfvertrouwen en plezier.

2. Groep & Werkvormen
Laat iedereen één behaalde taak van vandaag delen en vieren.

⌘