🌿 KAART 237 — “Ik voel dankbaarheid voor mijn lichaam”

Thema
Levensenergie & lichaam

Motivatie
Door je lichaam te eren en dankbaar te zijn voor zijn functies, versterk je vitaliteit en welzijn.

📸 Beeldsuggestie
Close-up handen op hart of lichaam, warme belichting
Fotograaf: intiem & sereen

① Focus

Welke functie of kracht van mijn lichaam waardeer ik vandaag?

Quote
“Dankbaarheid voor het lichaam voedt energie en levensvreugde.”

② Acties

Welke kleine handeling versterkt mijn lichaamsbewustzijn?

Quote
“Één moment aandacht voor je lichaam brengt kracht en balans.”

③ Reflecties

Waar mag ik milder zijn
bij mezelf in het erkennen van mijn lichamelijke mogelijkheden?

Quote
“Mildheid maakt het waarderen van het lichaam natuurlijk en zacht.”

④ Visualisaties

Stel je voor dat elke ademhaling energie en dankbaarheid door je lichaam laat stromen.

Quote
“Levensenergie stroomt waar het lichaam gewaardeerd wordt.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door vandaag mijn lichaam dankbaar te eren?

Quote
“Kracht, vreugde en vitaliteit groeien door lichaamsbewustzijn.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik voel rust door aandacht voor mijn lichaam
Vertrouwen – ik vertrouw op mijn lichamelijke kracht
Verandering – waardering opent nieuwe energie
Verbinding – lichaam en geest werken in harmonie
Ritme – dagelijks één moment lichaam bewust voelen en eren

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Dankbaarheid voor het lichaam versterkt vitaliteit, energie en levensvreugde.

2. Groep & Werkvormen
Iedereen deelt één lichaamsfunctie of vermogen waarvoor ze dankbaar zijn.

⌘