🌿 KAART 289 — “Ik zet door, ook bij weerstand”

Thema
Doorzettingsvermogen

Motivatie
Door door te zetten bij weerstand ontwikkel je vertrouwen, zelfdiscipline en kracht.

📸 Beeldsuggestie
Hiker die steile berg beklimt, zonlicht doorbreekt wolken
Fotograaf: inspirerend, krachtig & dynamisch

① Focus

Welke uitdaging mag ik vandaag volhouden?

Quote
“Doorzettingsvermogen is het kompas van je innerlijke kracht.”

② Acties

Welke kleine handeling helpt mij vandaag door te zetten?

Quote
“Kleine stappen leiden tot grote overwinningen.”

③ Reflecties

Waar mag ik milder zijn bij mezelf in momenten van frustratie?

Quote
“Mildheid maakt doorzettingsvermogen houdbaar en duurzaam.”

④ Visualisaties

Stel je voor dat elke stap krachtiger maakt, alsof je voetafdrukken energie geven.

Quote
“Doorzetten versterkt innerlijke kracht en vertrouwen.”

⑤ Beloningen

Welke energie voel ik
door vandaag bewust door te zetten?

Quote
“Kracht, positiviteit en zelfvertrouwen groeien door volharding.”

🧭 De 5 Pilaren
Vrede – ik voel rust door volharding
Vertrouwen – ik vertrouw op mijn kracht om te blijven bewegen
Verandering – doorzetten opent nieuwe mogelijkheden
Verbinding – doorzettingsvermogen versterkt relaties
Ritme – dagelijks één kleine stap volhouden

Proces & Mogelijkheden

1. Persoonlijke groei
Doorzettingsvermogen versterkt zelfvertrouwen, veerkracht en motivatie.

2. Groep & Werkvormen
Laat iedereen één uitdaging delen die ze vandaag volhielden.

⌘