p115
<>115<>
Строго говоря, в Духовной практике существует
3 стадии;
КОНЦЕНТРАЦИЯ, РАЗМЫШЛЕНИЕ и МЕДИТАЦИЯ.
"Многие люди думают, что концентрация - это то же самое, что медитация, и движутся в неправильном направлении. В действительности же между концентрацией и медитацией нет связи.
КОНЦЕНТРАЦИЯ - это нечто н и ж е ваших чувств, то, чем вы непроизвольно пользуетесь в своей повседневной, обычной жизни.
Допустим, Я читаю газету: Мои глаза смотрят на буквы, Мои руки держат бумагу, Мой ум размышляет. Таким образом, когда глаза, руки и ум координированно выполняют свою работу, это позволяет Мне понять содержание газеты. Иначе говоря, все Мои бесчисленные чувства концентрируются, координируя свою работу, и трудятся над газетой.
Все обычные рутинные действия: хождение, разговоры, чтение, письмо, еда - все они являются результатом концентрации, сосредоточения.
В своей практике мы должны подниматьсяс плана, который ниже чувств, от концентрации, в промежуточное положение - на уровень чувств, который называется размышлением, или созерцанием, а оттуда - на план, который выше чувств, над чувствами - и это называется медитацией.
Таким образом, между концентрацией и медитацией есть пограничная область, которая перекрывает и ту, и другую, и это область РАЗМЫШЛЕНИЯ. Чтобы оказаться в этой области, нужно освободиться от мирских привязанностей, от всех привычных повседневных привязанностей.
Когда же полностью отбросите ВСЕ свои привязанности, вы перепрыгнете через область размышления и попадете в область медитации.
МЕДИТАЦИЯ, если правильно ее практиковать, должна проводиться на одном и том же месте и в одно и то же время. Только тогда она будет успешной. Если человек уезжает из дома у путешествие, он может мысленно перенестись в привычное место, независимо от того, где он сам находится.
Если во время медитации люди все время качают головой и раскачиваются всем телом, значит они не способны даже сконцентрироваться. Если часть тела раскачивается, то и его "содержимое", Ум, тоже будет раскачиваться.. Именно поэтому во время медитации предписывается принимать определенную позу и все время оставаться в ней.
Если, сидя в медитации, вы чешете голову или спину, вы не сможете правильно проводить эту практику.
Некоторые люди садятся, чтобы делать медитацию, но они просто сидят, а потом интересуются, как скоро они могут поменять позу - все это не настоящая практика.
С другой стороны, пока человек думает "я медитирую", это не медитация, это работа ума. Пока он знает, что медитирует, в действительности он не медитирует.
Когда, начав духовную практику, человек полностью сосредотачивается на форме, внимание ума совершенно отвлекается от тела и полностью концентрируется на форме, выбранной в качестве объекта медитации, это переводит практикующего в состояние медитации.
Однако, когда вы медитируете, ум может часто отвлекаться на что-то постороннее. Тогда, чтобы заставить его "усидчиво работать", начинайте воспевать Имя Бога и следите, чтобы поток мыслей обращался к Богу, не прерываясь. Не позволяйте уму нарушать дисциплину.
Если ваш ум опять начнет блуждать, отвлекаясь от воспеваемого Имени, направьте его на Форму. Если он отклонится от созерцания Формы, направьте его вновь на пение. Так постепенно вы научитесь контролировать свой ум.
Чтобы медитация была эффективной, нужна постоянная практика, без спешки и озабоченности. Тогда человек становится спокойным, и он естественно овладеет состоянием медитации.
Будьте уверены в успехе.Призовите Бога - Он вам поможет. Он отзовется на зов и Сам станет вашим Гуру. Он будет руководить вами, потому что Он всегда рядом. Думайте о Боге, погружайтесь в Бога, ешьте Бога, пейте Бога, любите Бога. Это легкий Путь, королевская дорога к вашей цели - уничтожению невежества и осознанию вашей настоящей Божественной природы.
МЕДИТАЦИЯ - ЭТО ЕДИНЕНИЕ С БОГОМ".
БАБА
