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Aquí, aunque todavía lo estamos construyendo, trataremos de hacer la tarea de elegir fácilmente meditaciones que no son fraudulentas. Claramente, no podemos hacer dicha tarea a prueba de tontos, pero si que podemos por lo menos salvar a algunas personas, sobre todo las que estén atentas a lo que vamos a decir aquí, de caer en las trampas que están bien preparadas por aquellos cuya tarea en realidad es la de engañar de la manera más aceptable posible desde la perspectiva de alguien que compra algo.
Hay un viejo dicho: "deja que el comprador tenga cuidado", y verdaderamente se aplica aquí, pues hay más gente capturada en el falso mercado de la "meditación" que en los caminos que se han demostrado correctos.
Si lo que quieres es relajarte entonces eso es lo que debes buscar, pero no te engañes con la idea de que la relajación es Meditación.
La tarea de la meditación es eliminar todos los síntomas que son impedimentos en tu vida, siempre que continues con las meditaciones diarias. Si deseas que los impedimentos sean eliminados, entonces eso significa hacer cambios reales tanto en las actitudes de tu estilo de vida como en las intenciones.
Si quieres una simple relajación y no estás buscando relacionarte socialmente, entonces no necesitas pagar por un servicio, pues para eso ya puedes obtener una mente tranquila mientras alivias el estrés temporalmente simplemente con auto-instrucciones, y también usando simples herramientas como la música o diversos tipos de dispositivos de relajación y respiración.
Un alivio más permanente requiere de una meditación genuina y bien entendida, y dirigida por un maestro.
Aquí damos ejemplos de un grupo de Meditación que está establecido y se presenta a si mismo clara y correctamente declarando precisamente que es lo que actualmente puede hacerse sin tal o cual o intentando engañar.
Meditación Trascendental
El programa de Meditación Transcendental® (©TM) de Maharishi Mahesh Yogi es el único método de meditación efectivo disponible para obtener una relajación profunda, eliminar el estrés, promover la sanación, incrementar la creatividad y la inteligencia, y alcanzar la felicidad interna y el crecimiento.
¿Qué presenta y representa?
Una técnica de meditación para obtener una relajación profunda, eliminar el estrés, promover la sanación, incrementar la creatividad y la inteligencia, y alcanzar la felicidad interna y el crecimiento.
No dice nada fraudulento ni exagerado acerca de la espiritualidad, ni tampoco sugiere que cambiará la vida de uno.
Aquí hay un anuncio de un CENTRO DE MEDITACIÓN AGUDA
MEDITACIÓN AGUDA (INSIGHT)
Damos facilidades para las enseñanzas y prácticas de Satipatthana Vipassana o la meditación aguda en la tradición del venerable Mahasi Sayadaw de Burma y de la tradición budista Theravadan.
Esta meditación es un entrenamiento sistemático que desarrolla ls sabiduría y la pureza de mente a través de la penetración en la naturaleza de nuestra experiencia. En la tradición Mahasi, este entrenamiento comprende sentarse y caminar meditando y se realiza a través de la observación de todas las actividades diarias en detalle.
Aquí puedes ver de nuevo un anuncio claro y completamente correcto que muestra exactamente los objetivos sin decepciones. Como ves es importante que el grupo esté siguiendo las tradiciones de la meditación correctamente y también que entienda la base de Samatha.
Pero uno debería darse cuenta, no obstante, que el anuncio que usa la palabra AGUDA no necesariamente significa que lo entiendan ni que lo enseñen correctamente, más allá de usar símbolos bonitos, imágenes de lotus, o esté basado en algo que es superior por tradición, ni que sea realmente efectivo...
Estas dos presentaciones te dan una idea de la claridad que es requerida y porque uno debería evitar como a la plaga los grupos que usan términos como "universal" y similares, los grupos prometiendo el cielo, y otro tipo de asociaciones.
Una excelente guia para los no fraudulentos es el hecho de que los grupos son pequeños, que el servicio sea básicamente gratis, que hay un guia que lleva una vida o estilo de vida que puedes respetar, que usa textos originales de la India, el Tibel, China y similares y que no hace promesas o indica de ninguna manera que la meditación es fácil o que sirve para obtener cosas o es rápida.
Una de las mejores guias para la veracidad es preguntar referencias a otros que toman el curso, y no ver que es lo que piensan, sino ver como ellos están de verdad viviendo sus vidas... ¿Han avanzado de tal manera que están fuera del molde del Samsara manchado... ¿se han involucrado en sus relaciones con todas las criaturas vivientes más que meramente siguiendo ritos, ceremonias o apreciaciones intelectuales?
¿Pueden estar tirados en el suelo y estar con los perros a su nivel? ¿Pueden abrazar un árbol y en verdad sentir su fuerza de la vida? ¿Pueden entender a un diente de león (la planta)? ¿han dejado atrás las marcas de la confusión, la aversión y la codicia? ¿se enganchan al pasado o al futuro? Estas son el tipo de preguntas que deberían hacerse acerca de los adeptos... no si "disfrutan"... o "si es fácil"... y, ¿hay mucha gente?
UN GRUPO DE VIPASSANA
UN GRUPO DE VIPASSANA
Vipassana, que significa ver las cosas como realmente son, es una de las técnicas de meditación india más ancestral que hay.
Fue descubierto por Gotama Budda hace más de 2500 años y fue adoptado por él como el remedio universal para las enfermedades universales, como por ejemplo, siendo un arte de vivir. Esta técnica no sectaria intenta erradicar totalmente las impurezas mentales y resultar en la más alta felicidad de la liberación completa. Curar, y no solo curar las enfermedades, sino la curación esencial del sufrimiento humano, es su propósito.
Vipassana es una manera de transformarse a si mismo a través de la propia observación.
Se enfoca en una interconexión profunda entre la mente y el cuerpo, que puede ser experimentada directamente por una atención disciplinada a las sensaciones físicas que forman la vida del cuerpo, y que continuamente se interconectan y condicionan la vida de la mente.
Es esta base de observación, el viaje de auto-exploración hacia las raices comunes de la mente y el cuerpo lo que disuelve la impureza mental, resultando en un mente balanceada llena de amor y compasión. Las leyes científicas que operan los pensamientos de uno, los sentimientos, los juicios y las sensaciones se vuelven claras.
A través de la experiencia directa, la naturaleza de como uno crece o decrece, como uno produce sufrimiento o se libera a si mismo del sufrimiento es entendido.
Aquí tenemos una buena y legítima presentación de una Meditación Vipassana. Pero esto no significa que es perfecta para todas las personas o que penetren tanto en la meditación como podrían.
Lo que ello significa es que es un grupo de meditación legítimo que describe lo que hacen sin promesas.
La meditación no es fácil... La concentración no es de ninguna manera fácil y toma tiempo con muchas ondulaciones y una continua exposición a los impedimentos al principio... si vas a un grupo y al final solo sientes calma porque pudiste estar sentado tranquilamente en compañía entonces eso es relajación.
Por otra parte, simplemente escupir palabras como "compasión" o "amor benevolente" no significa nada... la religión está llena de todos esos términos sociales mundanos. Lo que un verdadero meditador quiere es la cosa real... y ella está displible si eres paciente y usa la investigación crítica libre.
Si hubiera sido difícil, entonces pudiera haber concentración.... y si es muy difícil, entonces habría contemplación.... solo PROBABLEMENTE.
ANUNCIO PARA UN NUEVO RETIRO TIBETANO VAJRAYANA KADAMPA
ANUNCIO PARA UN NUEVO RETIRO TIBETANO VAJRAYANA KADAMPA
NEW KADAMPA
En el retiro dejamos toda forma de negocio o actividad externa para hacer énfasis en una práctica espiritual en particular.
Hay tres tipos de retiro: físicos, verbales y mentales.
Nos involucramos con el retiro físico cuando, con una motivación espiritual, nos aislamos de otra gente, actividades, y ruido, y nos retiramos de las acciones extrañas y sin sentido.
Nos involucramos en un retiro verbal cuando, con una motivación espiritual, refrenamos las conversaciones sin significado y periodicamente mantenemos el silencio.
Nos involucramos en un retiro mental preveniendo las distracciones y las delusiones fuertes tales como las fijaciones, la ira, los celos, la fuerte ignorancia que surja, y manteniendo la recta atención y la consciencia.
Si continuamos en un retiro físico y verbal pero fallamos en observar el retiro mental, nuestro retiro tendrá poca repercusión. Tal retiro puede ser relajante, pero si no prevenimos las delusiones fuertes que surjen, nuestra mente no estará en paz, incliso en retiro. De todas formas, mantener el retiro físico y verbal nos ayudará a mantener el retiro mental.
Puedes claramente confiar en los grupos sobre las tradiciones Theravadin, Vajrayana, Chan y Dao, pero debes recordar que por cada grupo legítimo hay cientos que lo único que hacen es pelar la piel del becerro de oro.
No dejes influenciarte por el nombre... no te dejes influenciar por lo seductivo de sus afirmaciones. Los terminos amigables y brillantes no son un legítimo reflejo de la alegría. Debes recordar que no todo lo que brilla es oro.
Un grupo debe hacer lo que pretende hacer. Debe ser llevado por un guia que no usa la retórica, sino una bien fundada sensibilidad e inteligencia natural.
Hay muchos mas, pero por el momento...
Dejemos que el comprador tenga cuidado.
Hay miles ahí fuera vendiendo un poco de conocimiento embeleznado como si fuera la cosa real.
Nunca pagues por conocer, solo por soporte lógico.
¿Compraría un coche usado mirando solo la matrícula?
ENGLISH VERSION
THE TREE OF LIFE
Here, although still in construction, we will try to make the task of choosing non fraudulent meditation teachings easier. Clearly we cannot make such a task foolproof, but we can at least save some people, who are attentive to what we say here, from falling into the traps well prepared by those whose real task is to deceive in the manner most agreeable to the prospective buyer.
There is an old phrase, which declares "let the buyer beware" and it is truly applicable here, as there are more people captured in the false marketing of "meditation" then enter in correct and well proven paths.
If you want relaxation then that is what you must look for, but do not be guile by the idea that relaxation is Meditation.
The task of meditation is to eliminate all the symptoms that are impediments in your life for as long as you continue daily meditation. If you wish the impediments eliminated then that means making a real change in both your life style attitudes and intentions.
If you want simple relaxation and are not seeking a social milleu then you need not pay for the service, for the means of acquiring a tranquil mind while alleviating stress for a temporary period cn be achieved simply by auto instruction and using simple tools like music and various relaxation breathing devices.
More permanent relief does require meditation which is genuine and well understood and directed by a master.
Here we give an example of a Meditation group which is established and presents itself clearly and correctly declaring precisely what it can actually do without flim flam or attempts to deceive.
Transcendental Meditation
The Transcendental Meditation® (TM®) program of Maharishi Mahesh Yogi is the single most effective meditation technique available to gain deep relaxation, eliminate stress, promote good health, increase creativity and intelligence, and attain inner happiness and fulfillment.
What does it present and represent?
Meditation technique available to gain deep relaxation, eliminate stress, promote good health, increase creativity and intelligence, and attain inner happiness and fulfillment.
It makes no fraudulent or exaggerated claims concerning the spiritual and has no suggestion that it will change one's life.
Here is an announcement for an INSIGHT MEDITATION CENTER
INSIGHT MEDITATION
We provide facilities for the teaching and practice of satipatthana vipassana or insight meditation in the tradition of the late venerable Mahasi Sayadaw of Burma and the Buddhist Theravadan tradition. This meditation is a systematic training of attention that develops wisdom and purity of mind through insight into the nature of our experience. In the Mahasi tradition, this training comprises sitting and walking meditation and is carried through into observing all activities in detail throughout the day.
Here again we see a clear and fully correct announcement that shows exactly what the objectives are without deception. You see it is important that the group is following a correct insight tradition and also understands the base of Samatha.
One should note however that an announcement that uses the word INSIGHT does not necessarily mean that it either understands nor teaches correctly, any more than using fancy symbols , lotus pictures, or is based upon something that is really traditionally superior will be eventually effective..
These two presentations give you an idea of the clarity that is required and one should avoid like a plague groups that use terms like universal (something or other), groups promising celestial and other associations.
One excellent guide to the non fraudulent is the fact that groups are small, that the service is fundamentally free, that there is a guide that you can respect for the style of his or her own life, that original texts are used from India, Tibet, China and the like and that no one promises or indicates in any way that meditation is easy or that the application performs wonders or is rapid.
One of the best guides to the veracity is to ask for references from others taking the course, not to see what they think, but to see actually how they are living their lives... Have they advanced in a way that takes them out of a stained Samsara mold... Have they evolved in their relationship with all living creatures more than merely quoting rites, ceremonies and intellectual appreciation.
Can they get down on the floor and be with a dog at the dogs level ,... can they embrace a tree and actually sense its life force ... can they understand a dandelion ... have they left behind marks of confusion, aversion and greed... Do they cling to the past or a future ... These are the type of questions that should be asked of adepts... Not "is it enjoyable?" ... Is it easy ?... Are there many people?
A VIPASSANA GROUP
Vipassana, which means to see things as they really are, is one of India's most ancient techniques of meditation. It was rediscovered by Gotama Buddha more than 2500 years ago and was taught by him as a universal remedy for universal ills, i.e., an art of living. This non-sectarian technique aims for the total eradication of mental impurities and the resultant highest happiness of full liberation. Healing, not merely the curing of diseases, but the essential healing of human suffering, is its purpose. Vipassana is a way of self-transformation through self-observation. It focuses on the deep interconnection between mind and body, which can be experienced directly by disciplined attention to the physical sensations that form the life of the body, and that continuously interconnect and condition the life of the mind.
It is this observation-based, self-exploratory journey to the common root of mind and body that dissolves mental impurity, resulting in a balanced mind full of love and compassion. The scientific laws that operate one's thoughts, feelings, judgements and sensations become clear. Through direct experience, the nature of how one grows or regresses, how one produces suffering or frees oneself from suffering is understood.
Here is a well presented and legitimate Vipassana Meditation presentation. Now this does not mean that it is perfect for every person or that it reaches as deeply into meditation as it could.
What it does mean is that it is a legitimate meditation group that describes what it does without promises.
Meditation is not easy .. Concentration is not in any way easy and it takes time with much wavering and continual exposure to impediments in the beginning... If you go to a group and at the end just feel calm because you cold sit quietly in company then that is relaxation.
Furthermore simply spouting out words like Compassion and benevolent love means nothing ... religions are full of such mundane social terms. What a true meditator wants is the real thing ... and it is available if you are patient and use free critical inquiry
If it was difficult then that may be concentration ... and if it is very difficult then that will be contemplation -----PROBABLY.
AN ANNOUNCEMENT FOR A TIBETAN VAJRAYANA NEW KADAMPA RETREAT
NEW KADAMPA
On retreat we stop all forms of business and extraneous activities in order to emphasize a particular spiritual practice.
There are three kinds of retreat: physical, verbal, and mental.
We engage in physical retreat when, with a spiritual motivation, we isolate ourselves from other people, activities, and noise, and disengage from extraneous and meaningless actions
We engage in verbal retreat when, with a spiritual motivation, we refrain from meaningless talk and periodically keep silence.
We engage in mental retreat by preventing distractions and strong delusions such as attachment, anger, jealousy, and strong ignorance from arising, and by maintaining mindfulness and conscientiousness.
If we remain in physical and verbal retreat but fail to observe mental retreat our retreat will have little power. Such a retreat may be relaxing, but if we do not prevent strong delusions from arising our mind will not be at peace, even on retreat. However, keeping physical and verbal retreat will help us to keep mental retreat.
You can clearly rely upon the traditional Theravadin, Vajrayana, Chan and Dao groups but you must remember that for every legitimate group there are hundreds who are stripping the hide off the golden calf.
Do not be influenced by the name ... do not be influenced by the seductiveness of the claims. Friendless and glowing terms are not a legitimate reflection of contentment. You must remember that all that glitters is not gold.
A group must do what it purports to do. It must be led by a leader who does not use rhetoric, but good grounded sensibility and natural intelligence.
There is much more, but for the moment ...
Let the buyer beware.
There are thousnds out there selling a little knowledge embelished like the real thing.
Never pay for knowledge only for logical support.
Would you buy a used car just looking at the LICENCE PLATE ?
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