綠/紅/黑/白/烏龍茶功效各不同

茶是餐後解膩的好幫手，也是保健抗衰老的聖品。喝茶好處多，不同顏色的茶各有不同的功效，來看看你喜歡喝的茶有什麼功效。

綠茶

性偏涼，屬於不發酵茶，保留鮮葉中大量的兒茶素等重要保健成分，為其它茶類所不及。有抗衰老、防癌、殺菌、消炎、消除自由基、抗輻射、改善血流，對預防肥胖、腦中風和心臟病有一定療效。

紅茶

性偏溫，為全發酵茶，發酵過程中鮮葉所含的茶多酚被氧化，產生茶黃素、茶紅素等新的成分，有降血脂、強心、降血糖、養胃、助消化、潤肺、防流感、強壯骨骼的功效。

烏龍茶

又稱青茶，偏中性茶，屬於半發酵茶，有降血壓、降血脂、預防動脈硬化引起的冠心病和慢性腦供血不足、預防脂肪肝、防癌、減肥、養顏美容等功效。

白茶

如白毫銀針、白牡丹，性寒涼，屬於輕微發酵茶，量少價格昂貴，有殺菌、抗病毒、明目、穩定血糖、退火等功效。

黑茶

如普洱茶，經過長時間發酵，茶性溫和。黑茶有很強的解油去膩功效，能降低膽固醇和血脂，預防心血管疾病。

從中醫理論，依據體質飲茶

• 體質偏寒適飲紅茶，熱者適飲綠茶。
• 胃病、潰瘍、慢性胃炎等消化道疾病適合紅茶。
• 腸炎、痢疾、消化不良、解膩則宜飲綠茶。
• 烏龍茶為中性，不溫不涼，適合所以體質的人。