夏季更要注意血壓變化

人體的血管會隨著氣溫變化熱脹冷縮，血壓也隨之波動。

一般來說，夏季因天氣炎熱血管擴張，血壓會比其他季節來得低，高血壓患者若因此掉以輕心，就大錯特錯了，其實夏季血壓波動大，易忽高忽低，更應該注意血壓的變化。

夏季潛藏的血壓危機

1. 未適當調整藥物

大部分高血壓患者夏天因血管擴張，血壓值會降低，若沒有定時量測血壓的習慣，當血壓降低，未能及時發現，或與醫師討論是否需要調降藥物劑量，而繼續服用較高劑量的藥物，容易發生低血壓情形，出現頭暈、乏力、疲倦等低血壓症狀，不可不謹慎。

2. 自行停藥，導致血壓反彈飆高

高血壓患者若因夏季血壓較低，自覺血壓控制良好，而自行減藥或停藥，很容易造成血壓反彈性回升，血壓可能飆得比以前更高，導致意外發生。

3. 天熱，交感神經亢奮血壓升高

隨著地球暖化，夏季氣溫逐年攀升、異常悶熱，容易引發交感神經亢奮，對身心會造成壓力、自律神經失調，使得血壓升高；加上夏天出汗量多，水份、鈉離子流失快速，若身體呈現缺水狀態，未適時補充，心臟和腎臟系統會努力做工代償，以維持體液恆定狀態，導致血壓上升，也容易造成心臟和腎臟損傷。

4. 頻繁進出冷氣房，高低溫差大

頻繁進出冷氣房，室內室外忽高忽低的溫差，使得血壓波動大。雖然夏天罹患腦心血管梗塞的機率較冬天低，但高血壓患者本身因血液較黏稠、血管彈性差，溫差大易引發心血管意外。應盡量避免頻繁進出冷氣房或降低溫差。如在冷氣房中應穿上保暖衣物，或從冷氣房要離開時，可先關掉冷氣，讓身體慢慢習慣上升的溫度再出門。

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