「進食時間」影響胖瘦
為什麼印度人不易罹癌或失智症?
健康促進三要素
洛神花茶的降血壓效果,媲美藥物
多喝水有助燃燒熱量、管理血壓
親近陽光,強化免疫力
缺乏活動當心身體久濕成疾
大量出汗,不能猛灌水
腸道不健康,大腦跟著生病
【立夏】養心為優先
吃大餐犒賞自己就午餐時段吃吧
【小滿】養生,預防心血管和秋冬疾病
總是走不久是警訊!當心「運動障礙症候群」
【最新】2017年國人10大癌症排名
你有正確量對體脂肪嗎?
體脂計可測骨量,反映骨密度?
「毒素」充斥,劣化體質
身體缺水,大腦跟著縮水變遲鈍
測量「安靜安率」為心肺功能把關
端午粽飄香,聰明吃粽不增重
粽子熱量高,什麼運動熱量消耗快?
只是胖!沒有不舒服,沒關係 !?
美國癌症協會最新《防癌飲食與運動指南》
安靜心率正常就是健康?
脂肪肝真的不要緊嗎?
骨質只會影響骨骼健康?
肌肉流失從30歲開始,預防肌少趁現在
老化隱形殺手:骨質疏鬆症,4步驟簡單自我檢測
補鈣就可以防骨質流失?
用錯姿勢搬東西,閃腰傷腰椎
存骨本從青少年時期就要開始
「肌少症」居家自我檢測
天冷,血壓波動大易引發心血管疾病
4 數據反映動脈血管健康狀況
氣溫驟降、溫差大,心血管易出狀況
不吃早餐易罹患心血管疾病
高血壓最愛糾纏不休的人
飲食中暗藏多少看不見的鈉 x 高血壓危機
高血脂症的運動處方
含糖飲料增加高血壓風險【消暑、降壓茶飲DIY】
夏季更要注意血壓變化
台灣高血壓治療指引:居家血壓測量更準確
ACSM:高血壓運動處方指引
糖友染疫死亡率高8倍
飯後散步有助控制血糖
哈佛研究:餐餐白飯增加糖尿病風險
糖尿病易「骨鬆」,骨折風險高
哪些人需要定期血糖檢測?
腹部囤油10大兇手
久坐族注意!胖是坐出來的
如何提升基礎代謝率?
想要瘦!先設法降低「脂肪合成器」的運作
健康如何一眼看出來?
肥胖是新冠肺炎重症高危險群
國健署呼籲:一起減重抗疫情
健康減重,窈窕美麗又健康
有效運動,才能預防肥胖
你是蘋果?還是西洋梨?
營養不足也會導致肥胖 !?
留住肌肉,是「抗老、拒胖」不二法門
吃對食物順序,幫助減重
體重過重增加糖尿病風險
一天一杯薑黃果昔,促進脂肪分解
減重不是嚴格限制熱量就能瘦得快
用食物騙大腦入睡
別讓壓力失眠,壓垮你的免疫力和健康
要讓壓力有出路
十大紓壓明星食材,幫身體減壓放鬆
四種15秒抒壓秘訣
膽固醇不全壞,好的膽固醇也能保護血管
武漢肺炎侵台!台灣首例今確診
正確選購與配戴口罩,保護你我他
到底幾度是發燒?
量體溫不能只看有沒有發燒
夏天新冠病毒就會消失 !?
敲打膽經,促排毒、瘦大腿
每日敲打肺經,增強肺氣和免疫力
夏季心臟負擔大,按摩「少衝穴」養心
喝這2道補氣湯,強身、增強免疫力