心血管疾病
高血壓素有「沉默殺手」之稱，通常沒有症狀。台灣高血壓學會呼籲：正確量血壓，請記得「722 請量量」口訣。
血管負責輸送血液、氧氣和營養物質至全身各處，以維持身體正常運作。血管一旦出現損傷，將衍生心血管疾病和相關疾病。4數據異常，反映你血管正遭受威脅！
天氣冷，血管收縮、血壓升高和血液黏稠度增加，加重血管內血液凝固機會和心血管負擔
早餐是忙碌現代人匆忙趕上班，很容易忽略的一餐。根據權威醫學期刊《JACC》發表的研究指出：「不吃早餐的人死於心血管疾病的風險高87%」
高血壓最愛糾纏這幾類人，如果你也有以下狀況，就要多加留意了...
攝取過多的鈉是造成高血壓的主因之一，日常飲食中除了鹽含鈉外，天然食材本身就含有鈉，加上許多隱身在美味食物和調味料中看不見的鈉，若不留意很容易就遠超過每日建議的攝取量。
高血脂的問題，除了要注意日常飲食外，也能透過運動來改善血脂異常和增加好的膽固醇，保持心臟和血管健康。
【5道降壓茶飲】消暑、降壓護血管
夏季天氣炎熱血管擴張，血壓會比其他季節來得低，高血壓降了下來，代表血壓控制得不錯？
