高血壓最愛糾纏的人

2020/03/16

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高血壓多數沒有症狀

有4成的人在突發心血管疾病前不知道自己有高血壓情形，因此，高血壓素有沈默殺手之稱，只能靠定期測量血壓來早期發現。平日養成量測血壓的習慣是守護健康最重要的基本動作。

高血壓最愛糾纏以下這幾類人，如果你也有以下狀況，就要多加留意了，養成量血壓的好習慣。

身體脂肪組織增加，使血液循環量相應增加，亦使動脈阻力增加，心臟必須更賣力做工，導致的小動脈硬化，促使高血壓發生。美國研究指出：肥胖者罹患高血壓的風險比瘦者高出6倍多。只要體重減輕，血壓也就會慢慢下降。

食鹽含有鈉，鈉會使水分滯留在體內，長期偏愛重口味，會使血容量增大，造成高血壓。

酒精易使血壓波動，加快心臟節律，甚至誘發心房顫動和心搏輸出增加，導致血壓升高。男性一天不宜超過2個酒精當量，女性不宜超過1個酒精當量（每個酒精當量為15公克，相當於啤酒360毫升，葡萄酒120毫升，烈酒30~40毫升）。酒精。

隨年紀增長，大動脈血管彈性變差，收縮壓隨之增高 ; 長期血壓偏高又會造成動脈壁受損，加重動脈硬化，二者互為因果關係。

高血壓遺傳因素約佔30%。若有高血壓家族史，又有不良嗜好，更容易發生高血壓。

情緒波動時，大腦皮質和下視丘興奮性增高，體內分泌腎上腺素、兒茶酚胺、血管加壓素等，使血管痙攣，血壓增高。急性子、生性多疑、個性孤僻、具有攻擊傾向、憂鬱的人，容易發生高血壓；除此之外，長時間從事需要高度集中注意力、用腦過度或過多外在刺激，如噪音工作者，長期精神緊繃，也相對容易導致高血壓。

根據統計高血壓患者有70%有睡眠呼吸中止問題，呼吸中止會引起血中氧氣濃度降低，刺激交感神經興奮釋放正腎上腺素，導致血管收縮，血壓升高，亦可能會引發中風。

口服避孕藥的成分和高血壓的形成有密切相關。口服避孕藥所導致高血壓的發病率，一般在5％左右，多數為輕中度，停藥後多數可恢復正常。