Voor straddles

Lijkt op Straddle up

In horsestand staan

Knieen gebogen

Gewicht (ca 7,5 kg) tegen borst aan houden

Kruk (zo laag mogelijk) achter je hebben staan

Gaan zitten op kruk terwijl horsestand hetzelfde blijft

Bij opstaan iets naar voren leunen met bovenlichaam

15 x