hetzelfde als handstand kick-up, maar wel beginnen met handen op de vloer
maar dan in de lucht de benen switchen, dus met de voet terugkomen die eerst naar boven/achter ging
meteen benen switchen, dus niet eerst kick-up doen en beetje balancen en dan pas sissor-beweging maken
met de afstand van handen naar voeten spelen, daardoor leren om bij wijdere afstand harder te moeten opkicken
deze oefening helpt om angst te overwinnen en om de centre of mass above base of support te leren brengen
Add Headings and they will appear in your table of contents.