Gebruik 3 yogablokken
1 blok ligt onder de benen net boven de knie
De 2 andere blokken ligt onder de uitgestrekte armen net boven de ellebogen
Lichaam aanspannen zodat buik en borst van grond komen en je in een rechte handstand-line op de blokken steunt
Stel je voor dat je de twee voorste blokken onder de armen naar voren duwt en naar elkaar toe duwt voor extra activatie van de schouders
20-30 sec, 3 x