Orégano

Uso popular e medicinal

Essa espécie aromática e condimentar ocupa lugar de destaque na culinária de diversos países como condimento de carnes, pescados, massas e principalmente pizzas. Desprende um aroma agradável quando se esfregam os dedos em suas folhas.

O principal componente de interesse é a essência de orégano rica em timol, carvacrol e terpineol, de coloração amarelo-limão, encontrando-se em quantidades variadas entre 0,14% - 0,45%.

Atua como tônico geral, digestiva, espasmolítica, expectorante, carminativa e antisséptica. Devido a essas propriedades, é indicada em problemas de inapetência, digestão lenta, espasmos gastrointestinais, tosse, asma, enfisema, dores reumáticas, feridas, úlceras e micoses da pele.

Considerada boa para os nervos, retenção de urina, traumatismos, obstrução das vias respiratórias e enfermidades dos olhos.

O orégano possui propriedades antioxidantes devido à sua constituição química: óleo essencial (0,15%-0,90%) na planta seca. Seus principais constituintes são fenóis (carvacrol, timol, Y-terpeno e p-ameno), ácidos fenólicos (cafêico, rosmarínico, ursólico, clorogênico), flavonoides (derivados do kempeferol, luteolol, apigenol, diosmetina), taninos, resinas, princípio amargo.

Além de serem bactericidas e terem efeito estimulante, esses componentes são anti-infeccioso e vasoconstritor.

Dosagem indicada

Infusão: 1 colher (sopa) de erva seca para cada xícara de água fervente. Infusão por 10min. Coar e tomar 3 xícaras ao dia.

Extrato: 30 a 50 gotas 3 vezes ao dia.

Extrato seco pode ser encontrado em cápsulas: Entre 50 e 200mg de planta por cápsula. Tomar 3 cápsulas diárias.

Asma

Decocto: ferver 30g de sumidades floridas em 1 litro de água. Adoçar e beber em pequenos copos.

Fricções (esfregar sobre a parte do corpo)

5g de essência em 95g de álcool de alecrim.

Banho tônico e desodorante

Infusão de orégano de 50g em 1 litro de água é eficaz para manter a pele limpa e fresca.