Nome científico: Adiantum capillus-veneris.
Partes usadas: Folha, rizoma
Princípios Ativos: Carotenoides, flavonoides, compostos fenólicos, fitosteróis.
Propriedade terapêutica: Antibacteriana, anticândida, antiviral, contraceptiva, hipoglicêmica, expectorante, diurética.
Indicação terapêutica: Bronquite, rouquidão, pedras nos rins, desintoxicação do fígado, queixas peitorais, resfriado, tosse, dificuldade de respirar.
Uso popular e medicinal
A planta é bem conhecida como ornamental mas é também usada em vários países para uma gama de problemas.
Na medicina chinesa é indicada para tratar a bronquite. No Curdistão é usada na forma seca, depois rehidratada e cozida em água, em seguida filtrada, servindo como uma bebida para se livrar de pedras nos rins, uma vez que é tida como diurética, além de ser utilizada para desintoxicar o fígado e facilitar a respiração.
Nas Filipinas as frondes são usadas para tratamento de queixas peitorais. No Irã e Iraque é indicada contra resfriado, tosse e dificuldade de respirar. Considerada útil em distúrbios respiratórios e urinários, ajuda a acalmar a tosse, a rouquidão e descongestionar o muco excessivo.
É usada como xarope em várias regiões da América Central, do Sul e Amazônia peruana como diurético. Na França um xarope das folhas é usado para reduzir o muco e a tosse, o chamado "Sirop de Capillaire". Na Inglaterra usam para asma, perda de cabelo e falta de ar.
As propriedades creditadas a avenca são antibacteriana, anticândida, antiviral, contraceptiva e hipoglicêmica. A decocção atua como supressor de tosse, expectorante, estimulante menstrual e descongestionante.
Os principais constituintes encontrados em avenca são carotenoides, flavonoides, compostos fenólicos e fitosteróis:-
- Carotenoides: luteína, zeaxantina, violaxantina, neoxantina, rodoxantina, mutato xantina
- Flavonoides: rutina, kaempherol, procianidina, quercetina, naringina, isoquercetina, prodelfinidina
- Compostos fenólicos: ácidos cafeico, cumárico
- Fitosteróis: beta-sitosterol, campesterol
Dosagem indicada
Queda de cabelo
Colocar 100g de avenca seca em 1 litro de água. Ferver por 30min. Esfriar, coar e utilizar para fricção diária no couro cabeludo.
Rouquidão
Xarope: macerar 30g de folha de avenca em ½ litro de água. Após 3 horas, passar a infusão por um guardanapo, apertar bem as folhas para extrair todo o liquido, em seguida colocar em uma panelinha. Adicionar o dobro do peso do líquido em açúcar ou mel de abelha e aquecer em banho-maria até a sua dissolução completa. Adicionar 30g de água de flor de laranjeira e tomar o xarope em colheradas, diversas vezes ao dia.