Camomila

Uso popular e medicinal

Todos os princípios ativos são encontrados em maior quantidade nas flores, mas é difícil encontrar à venda ervas secas representadas exclusivamente por flores.

Sempre existem ramos e folhas, o que "enfraquece" um pouco a qualidade medicinal da planta.

Isso pode ser contornado aumentando-se um pouco a dose, sem exagero, já que só é tóxica em grandes doses.

Dosagem indicada

Ansiedade, nervosismo, estresse e insônia

Infuso: 1 colher (sobremesa) e 1 xícara (chá). Coloque água quente, abafe por 10min e coe e adoçar com mel. Tomar antes de deitar-se 1 a 2 xícaras de chá).

- Infuso: de 5 a 10g em 100ml de água fervente, abafe por 10min. Filtrar e tomar 3 vezes ao dia.

- Extrato: de 14 a 24 gotas, 3 ou 4 vezes por dia.

- Macerado: 10g em 100ml de vinho branco durante 5 dias. Filtrar e tomar um cálice, 3 vezes por dia.

- Essência: de 2 a 4 gotas, 3 vezes por dia.

- Tintura: 10g camomila, 1 colher (sopa) de óleo e 1 xícara (café). Coloque a camomila no óleo, deixe em banho-maria durante 2h. Espere esfriar, coe espremendo as flores. Aplique no couro cabeludo com uma ligeira massagem. Deixe agir durante 10min. Em seguida lave o cabelo.

- Tintura oleosa: 20g em 100ml de óleo de oliva, esquentando em banho-maria durante 2 horas, em fogo bem baixo. Filtrar e usar para massagens nas áreas doloridas.

Nota: a camomila-romana é mais forte que a comum, de maneira que podem ser usadas doses menores nos preparados, com o mesmo efeito. Assim, pode-se usar: 3g para o infuso; 10 a 20 gotas de extrato; 5g para o vinho medicinal; 10g para a tintura oleosa.

O infuso também pode usado para clarear e dar reflexos dourados aos cabelos, servindo para enxaguá-los depois de lavados.

Cabelo seco ressecado pelo sol, água do mar e produtos químicos (tintura).

Externamente é usado na forma de compressas em feridas e como descongestionante para os olhos.