"I Tre Dan Tian"

I tre Dan Tian: centri di energia vitale

Nella tradizione energetica orientale, i Dan Tian sono tre centri del corpo dove si raccoglie, si trasforma e si conserva l’energia vitale (Qi o Ki).
Il loro nome significa “campo del cinabro” e si riferisce a spazi interiori che nutrono corpo, mente e spirito.

1. Basso Dan Tian

Posizione: pochi centimetri sotto l’ombelico, al centro del corpo.
Funzione: è il serbatoio principale dell’energia vitale, legato al radicamento, alla forza fisica e alla stabilità interiore.

2. Medio Dan Tian

Posizione: al centro del petto.
  Funzione: centro dell’energia emotiva, dell’amore e della compassione

Armonizza le relazioni e l’equilibrio interiore.

3. Alto Dan Tian

Posizione: tra le sopracciglia, nella zona del “terzo occhio”.
Funzione: centro dell’intuizione, della visione interiore e della connessione spirituale.

Perché sono importanti

Quando i tre Dan Tian sono in equilibrio e connessi, l’energia scorre armoniosa in tutto il corpo. Questo aiuta a vivere con più forza, chiarezza e serenità, sostenendo non solo la salute fisica ma anche quella emotiva e spirituale.

Il Basso Dan Tian 

è strettamente collegato anche alla salute e all’energia del pavimento pelvico, un tema che ho approfondito in un altro articolo dedicato.