"La Ricapitolazione"

COS’È LA RICAPITOLAZIONE?

La Ricapitolazione è una pratica di liberazione energetica. Serve a:ricordare e rivivere consapevolmente eventi del passato
recuperare frammenti di sé (energia, forza vitale, identità) rimasti bloccati in quelle situazioni
lasciare andare emozioni, legami, ruoli e maschere che non ci appartengono più.

La tecnica della Ricapitolazione è uno strumento spirituale e sciamanico molto profondo, serve per recuperare energia personale, guarire traumi e liberarsi dal passato.

Viene spesso associata agli insegnamenti toltechi e yaqui, in particolare a quelli trasmessi da Carlos Castaneda.

Ma concetti simili esistono anche in tradizioni tibetane, taoiste e sciamaniche di altri continenti.

QUANDO SI USA?

dopo relazioni intense o dolorose
per elaborare traumi, colpa, vergogna, rabbia
per sciogliere lacci energetici o recuperare l’anima
quando senti che una parte di te è rimasta “indietro” o imprigionata in un ricordo

COME FUNZIONA?

Rivisitazione consapevole

Si scelgono eventi, persone o periodi della propria vita da rivedere mentalmente, come un film.

Respiro e movimento

Si accompagna il ricordo con il respiro, usato per: inspirare: richiamare l’energia che abbiamo lasciato lì
espirare: liberare l’energia dell’altro o dell’ambiente che abbiamo assorbito

Spesso si fanno movimenti con la testa o il busto, come se si "passasse in rassegna" un ricordo da destra a sinistra o viceversa.

Neutralità e non giudizio

Non si tratta di "rimuginare", ma di guardare il passato con occhi nuovi,

accogliendo ciò che è stato senza attaccamento.

BENEFICI DELLA RICAPITOLAZIONE

Recupero di energia dispersa
Senso di leggerezza, chiarezza mentale
Maggiore centratura nel presente
Chiusura di cicli emotivi o relazionali
Preparazione a una nuova versione di sé

È UNA TECNICA SICURA?

Sì, se praticata con consapevolezza, ma: può riportare alla luce emozioni forti: meglio farlo gradualmente, è consigliabile creare uno spazio protetto e magari essere guidati da un operatore esperto.