"Lo Psoas – Il Muscolo dell’Anima"

Un custode silenzioso dentro di noi

C’è un muscolo nascosto, profondo, che non si vede ma che influenza ogni passo che facciamo: lo psoas.
Collega la colonna vertebrale alle gambe, sostiene il bacino e dialoga con il respiro. Quando è in equilibrio ci fa camminare leggeri, quando è contratto porta rigidità, dolori lombari, tensioni alle anche.

Ma lo psoas non parla solo al corpo: parla anche all’anima.

Lo psoas e le emozioni

Lo psoas è conosciuto come il muscolo dell’anima perché custodisce paure e memorie antiche.

Si contrae quando siamo in allerta.

Si irrigidisce quando tratteniamo emozioni non espresse.

Si rilassa solo quando percepiamo fiducia e sicurezza.

È un archivio vivente di esperienze: ferite, fughe interrotte, memorie prenatali e persino eredità emotive dei nostri avi.

Quando lo psoas è in disequilibrio

Un psoas contratto può manifestarsi con:

dolori lombari e alla schiena bassa

rigidità del bacino e delle anche

fastidi addominali o difficoltà respiratorie

stanchezza cronica e agitazione emotiva

Non è solo un dolore fisico: è come se l’anima stessa bussasse per chiedere ascolto.

Come riequilibrare lo psoas

Lo psoas non si “aggiusta” con la forza. Ha bisogno di fiducia, respiro e presenza:
 

 Respirazione profonda

 Posizioni dolci di allungamento

 Ascolto interiore

Ogni volta che senti rigidità, chiediti:
“Cosa sto trattenendo? Quale paura non voglio lasciare andare?”
Solo porsi la domanda già avvia il processo di rilascio.

 Reiki e luce interiore

Appoggia le mani sul basso ventre. Visualizza una luce calda che avvolge e rilassa lo psoas.
Ripeti mentalmente:
“Sono al sicuro. Posso rilassarmi. Posso fidarmi della vita.”

Conclusione

Lo psoas è molto più di un muscolo: è un ponte tra corpo e spirito, tra istinto e coscienza.
Quando lo ascoltiamo e lo liberiamo, il respiro si fa più profondo, la postura si raddrizza e il cuore ritrova leggerezza.

Prendersi cura dello psoas significa onorare la nostra anima nascosta, restituendole fiducia, forza e amore per la vita.