1) O que é a mente?
É a potência intelectual da alma. É um fenômeno complexo que se associa ao pensamento. É uma faculdade do cérebro que permite ao ser humano compilar informação, analisá-la e extrair conclusões.
2) O que é o corpo?
Há várias acepções. Em se tratando do corpo humano, ele é composto pela cabeça, pelo tronco e pelos membros (inferiores e superiores). No que diz respeito aos seus principais elementos químicos, pode-se destacar o hidrogênio (63%) e o oxigênio (25%).
3) Que relação podemos estabelecer entre mente e corpo?
Na mente, temos os processos e atividades que, na sua maioria, são de carácter cognitivo; no corpo, o cérebro, que dá vazão a esses processos cognitivos.
4) Qual a origem da frase "mente sã em corpo são"?
Proveniente da Sátira X do poeta romano Juvenal salientando que, na oração, os indivíduos deveriam pedir saúde física e espiritual.
5) E hoje, no que se fundamenta a "mente sã em corpo são"?
Para que a mente funcione a todo vapor, o corpo deve estar são, pois este fornece os meios para aquela se expressar, e vice-versa. Deve-se, assim, buscar um equilíbrio saudável no nosso modo de vida.
6) Há algum tipo de exercício para o cérebro?
Sim. No livro Um Cérebro para a Vida Inteira, há diversos exercícios para fortalecer o cérebro e, com isso, auxiliar a mente: respiração, flexões, posturas etc.
7) O estresse do dia a dia prejudica o funcionamento da mente?
Sim. Por isso, os exercícios que nos tornam mais flexíveis. mais saudáveis. Nesse caso, algumas resoluções diárias ajudam sobremaneira: trocar o elevador pela escada, fazer longas caminhadas etc.
8) Qual a contribuição do Espiritismo?
O Espiritismo, pelos seus princípios diretores, dá-nos informações valiosas sobre as influências negativas que podemos evitar através de uma prece, de uma meditação e da humildade ante uma desilusão.
(Reunião de 27/05/2017)