12年5ヶ月という長い間、スーパー糖質制限食を実践してきて、今回の検査結果を見て、改めてこの食生活の素晴らしさを感じています。 

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糖質制限食を始めて2024年6月で12年になります。

当時は一部の人から、変わり者や、新興宗教並みの扱いも受けました。最近は糖質制限に対しずいぶん理解も深まってきたように思います。

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HbA1cの数値にお悩みですか？この記事では、健康診断で気になるHbA1cの基準値、数値が高い原因、そして改善のための具体的な食事法や運動法を分かりやすく解説します。糖尿病予防のために今日からできる生活習慣の見直しポイントが分かります。

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