Уміння триматися на воді – запорука безпеки.

Особливості купання у морі, річці, ставку

Вода разом із сонцем і повітрям необхідні людині для життя. Улітку саме вони оздоровлюють знесилену за зиму людину, загартовують її організм перед наступними змінами погоди у різні пори року. Саме тому пляж — одне з найулюбленіших місць відпочинку. Тут і сонце, і повітря, і вода. За умови правильно організованого відпочинку на березі водойми, водні процедури (купання, плавання, ігри у воді) є відмінним профілактичним засобом від застуд, зміцнюють імунітет, тренують шкіру, м'язи, борються із хворобами рухового апарату, розвивають серце, легені.

Будь-який предмет, об'єкт неживої природи не може бути корисним чи шкідливим. Це залежить від людини, від її поведінки, від дотримання нею безпечних правил поводження з цим предметом.

Чи може вода стати небезпечною для людини? Коли?

• Купання дитини без дорослих.

• Купання і плавання в незнайомих, неперевірених місцях.

• Купання, незважаючи на заборонений знак «Купатися заборонено!» У воді міститься велика кількість мікробів.

• Стрибки і пірнання у воду в незнайомих міс¬цях. Можна розбити голову, зламати хребет, потонути.

• Купання на глибині, заплив за буйки.

• Запливи на камерах чи надувних матрацах. На матрацах можна лише засмагати.

• Безглузді розваги, нерозумні ігри. Не «топіть» товариша навіть жартома.

• Плавання і купання під час шторму.

• Купання без обмежень у часі може призвести до переохолодження, а також до виникнення судоми, що не дає можливості рухатися і триматися на воді.

Чи необхідно вміти плавати?

Якщо ви не вмієте плавати, навчіться неодмінно! У Давньому Римі, якщо хотіли висловити свою зневагу, казали: «Він не вміє ані читати, ані плавати». Вода дружить з тими, хто вміє плавати. її не потрібно боятися. Просто необхідно дотримувати всі правила безпечної поведінки на воді. Учіться плавати під наглядом дорослих. У разі будь-яких ситуацій не йдіть у воду самі.

Назвіть основні правила безпечної поведінки на воді.

Чим корисний людині відпочинок на морі?

Морська вода містить багато корисних мікроелементів, що благотворно впливають на шкіру людини, а морське повітря має цілющі властивості, є прекрасною профілактикою хвороб ЛОР-органів, до яких схильні діти. Плавання сприятливо впливає на серцево-судинну систему, виробляє правильну поставу, поліпшує обмін речовин, загартовує дитину. Крім того, купання в морі заспокоює і врівноважує психіку людини.

Слід знати, що у морі на воді триматися легше, адже густина солоної води вища, ніж густина прісної.

Відпочинок на морі — це той радісний період часу, на який і дитина, і дорослий чекають з однаковим нетерпінням. Однак, перш ніж збиратися в дорогу, слід урахувати кілька рекомендацій, що стосуються власної безпеки.

Які саме небезпеки можуть приховувати морські глибини?

Правила, дотримання яких гарантує безпечне купання в морі

1)  Не чіпати незнайомих тварин, молюсків, медуз. Не торкатися ні до чого, що зачаровує вас яскравим кольором — найчастіше це знак небезпеки.

2)  Запитати гіда або менеджерів готелю про те, яких запобіжних заходів вони вжили.

3)  Вимагати, щоб поблизу місця купання завжди були необхідні медичні препарати на випадок укусів отруйних рослин і тварин. Своєчасна допомога іноді є єдиним шансом вижити.

4)  Відповідально ставитися до власної безпеки і пам'ятати, що завжди доречніше перестрахуватися, ніж ризикувати.

Назвіть правила безпечної поведінки під час купання в річці.

Улітку хочеться залишити квартиру й вирушити на природу, передусім до річки. Тому потрібно пам'ятати про правила поводження на водоймах, щоб відпочинок давав радість. 

Усім відомо, що вода — чудодійний засіб оздоровлення організму. Купання дає людині фізичне та моральне задоволення, допомагає позбутися стресів. Але, на жаль, для декого відпочинок біля води завершується трагедією.

Візьміть до уваги!

Гірські ріки мають стрімку течію, що може збити з ніг. Дно і береги таких річок кам'янисті, тому можна отримати важкі травми при падінні. Можна впасти, підслизнувшись на мокрому і слизькому камені, коли тільки входиш у воду.

Пам'ятайте, що на річці є течія! Дно річки може бути замуленим.

Запам'ятайте!

Вода у ставках стояча, тобто  брудніша, ніж у річках, і це може спричинити зараження при купанні.

Чому трапляється біда.

Не лише задоволення приносить вода, надто тим, хто не вміє плавати. Інколи страждають і добрі плавці, якщо нехтують правила безпеки на воді, особливо в незнайомій водоймі. Найчастіше призводить до нещасних випадків на воді переляк, страх. Коли у воді судома зводить м'язи, це лякає людину. На якусь мить розладнується дихання, втрачається координація рухів, голосову щілину зводить спазм. Цього часом буває цілком достатньо, аби захлинутися.

У тих же, хто обізнаний з особливостями поведінки на воді, реакція у таких випадках інша. Адже судоми самі по собі не можуть утопити. Належить лиш уміло їм протидіяти. Коли звело литку (а це, до речі, буває найчастіше), слід захопити рукою пальці ноги, сильно притягти їх до себе і тримати так, незважаючи на біль. Допомагає й енергійний масаж у воді напружених м'язів. Та, як правило, через З—5 хвилин судоми минають без стороннього впливу, отож треба просто протриматися цей час на плаву, не панікувати.

Паніка призводить до тяжких наслідків і тоді, коли людина стомлюється, запливши далеко від берега. Буває, вона навіть втрачає свідомість від переляку. Нічого доброго немає і в нерозумних «жартах», коли, переважно підлітки, притоплюють силоміць один одного. Такі, з дозволу сказати, розваги нерідко закінчуються трагічно.

Втонути можна й тоді, коли, приміром, довго загоряючи на сонці, людина стрибає в холодну воду. Або якщо різко напружити м'язи чи надміру поїсти. Тому лікарі так настійно застерігають: купатися слід не раніше як через 2 години після їди. Дуже часто тонуть люди, які перебувають у нетверезому стані. Адже вони втрачають самоконтроль, не можуть швидко зорієнтуватись, оцінити небезпеку, зарадити собі.

Небезпечно також пірнати на значну глибину без акваланга. Нестача кисню викликає втрату свідомості. Дуже ризикують і ті, хто користується несправним підводним обладнанням або не вміє ним користуватися, порушує режим занурення на глибину й спливання на поверхню.

Неправильне поводження на воді призводить до травм. Стрибаючи вниз головою з човнів чи мостів, Берегових урвищ, можна вдаритися об дно чи камінь. Не обов'язково при цьому зламається хребет (хоча й це можливо). Але навіть короткочасного розладу дихання, непритомності достатньо, щоб захлинутися водою.

Неабиякого досвіду, витривалості, тренувань вимагає переправа через гірські річки, навіть якщо вони неширокі й неглибокі.

Як діяти у стресових ситуаціях.

У кожному десятому випадку люди тонуть тому, що в них стався спазм голосової щілини: в легені не потрапляє не лише вода, а й повітря. У такого потерпілого шкіра бліда. Йому одразу ж треба зробити штучне дихання, а якщо зупинилося й серце — закритий масаж серця. Коли ж вода заповнила дихальні органи, шкіра набуває синювато-фіолетового забарвлення. Це дуже важлива ознака для подальшої медичної допомоги.

Якщо під водою людина не лише перестала дихати, а в неї зупинилося й серце, реанімаційні заходи дають найкращий результат, коли розпочати їх не пізніше як через п'ять хвилин з часу клінічної смерті.

Потерпілим, шкіра яких набула синюватого відтінку, слід передусім швидко очистити дихальні шляхи й шлунок. Для цього людину кладуть животом на стегно зігнутої в коліні ноги, щоб звисала голова, і ритмічно, кілька разів натискують між лопаток. Очистивши рот і горло від блювотних мас, води, мулу, слизу, кладуть горілиць і, відхиливши їй голову назад, роблять штучне дихання «ротом в рот» або «ротом до носа» і закритий масаж серця (після кожного вдування повітря потерпілому три-чотири рази натискують між середньою і нижньою третиною грудини).

Потерпілого слід якомога швидше зігріти, енергійно промасажувати руки й ноги, розтерти тіло сухою тканиною (краще шерстяною), потім тепло вкутати, обкласти грілками.

Навіть коли людина опритомніла й почувається краще, її належить негайно відправити до лікарні. Адже нерідко на березі виникає так званий синдром «повторного втоплення», за якого виникає біль у грудях, задишка, кашель, у мокроті з'являється кров. В такому випадку допоможе апаратна штучна вентиляція легень і деякі інші процедури, які можна зробити лише в умовах медичного стаціонару.

Та найкраще все ж не допускати до біди, дбати про те, щоб запобігти нещастю. Навчіться плавати самі і навчіть цьому інших, добре вивчіть правила поведінки на воді і дотримуйтеся їх. Ось тоді ріки, озера й моря даруватимуть вам лише радість і здоров'я.

Профілактика

• Перед купанням рекомендується прогрітися на сонці.

• Тривалість купання варто поступово збільшувати, починаючи з 3 - 5 хвилин.

• Тривалі купання шкідливі для здоров'я тим, що можуть призвести до охолодження організму, настає перевтома серця.

• Знаходячись на воді, необхідно вміти добре плавати.

• Якщо Ви не вмієте плавати, не заходьте глиб око у воду.

• Діти не повинні купатися без нагляду дорослих.

• Не можна купатися в непризначених і заборонених для цього місцях.

• Не можна плавати на надувних матрацах і автомобільних камерах:

      1. без перевірки герметичності Вашого плавзасобу;

      2. без спостереження з боку дорослих;

     3. на глибині (Вас може віднести течією);

     4. у місцях, що заросли водоростями;

     5. якщо у воді є гострі предмети (труби, гілки дерев тощо).

• Не допускайте витівок дітей на воді.

• Не проходьте повз порушення дітьми правил поведінки на воді.

• Знаходячись у човні на поверхні води, не пересаджуйтеся на інші місця й не розгойдуйте човен.

• При користуванні водяним велосипедом, плотом завжди пам'ятайте про обережність.

• Пам'ятайте, що порушення правил поводження на воді  призводить до нещасних випадків!

1.      Чому небезпечно купатися у відкритих водоймищах?

2.      Які правила поведінки на воді ви запам’ятали?

3.      Що треба робити, якщо ти бачиш, що людина тоне?

4.      Як надається перша домедична допомога потопаючому?