Smoothie boerenkool banaan appel

INGREDIËNTEN:

• a lot of boerenkool or spinach (I used two cups);
• two bananas;
• one big apple;
• one lemon, the entire peeled lemon;
• filtered water.

BEREIDINGSWIJZE:

Deze smoothie heeft hoge voedingswaarde en is een eenvoudige te maken, ofwel met boerenkool of spinazie. Het beste is om uw smoothie met boerenkool de volgende dag af te wisselen met spinazie dat veelijzer bevat. Uiteraard kunt u ook spinazie en boerenkool te mengen in een smoothie.

Bron: thegreencreator: green-creators-green-monster.