Recept superontbijt granenmix.
Neem 's morgens eerst 2 glazen bronwater. Plus een beetje citroensap, dat activeert de lever.
Dan 1-2 stuks fruit.
Granenmix: neem 4-6 eetlepels. Gooi in de blender. Water koken. 1/2 drinkglas gekookt + 1/4 koud toevoegen. Toevoegen aardbeien of paarse vruchten of banaan. Eventueel pompoenzaden en zonnebloempitten toevoegen. Laat de blender kort alles fijnmalen.