Search this site
Embedded Files
Skip to main content
Skip to navigation
Recepten, kooktips, weetjes
Startpagina
1.Recepten
4-weken menu (cfcc)
menu week-1 (cfcc)
menu week-2 (cfcc)
menu week-3 (cfcc)
menu week-4 (cfcc)
Recepten 4-weken menu (cfcc)
Aardappel slaatje (cfcc)
Groenten & Salades (cfcc)
Soepen (cfcc)
Vis & Vlees Recepten (cfcc)
Gegrilde Groenten (cfcc)
Griekse salade (cfcc)
Groentensoep (cfcc)
Pompoensoep (cfcc)
Zalmfilet uit de oven (cfcc)
Allerlei
BBQ
Gezonde BBQ recepten
Bonen
Brood
Golden Bananenbrood
Burgers
Bonenburgers
Dessert
Boekweitpap
Brownie, glutenvrij
Chocolade mousse + Boekweit topping
Chocolade mousse avocado banaan
Golden Chiapudding
Havermout met bananenroom
Diner
Andijvie roerbak
Boekweitschotel
Boerenkool met kikkererwten
Groenten & Salades
Bloemkool recepten
CFCC Groenten & Salades
Groenlof (Guit)
Mediterrane bloemkool met pasta en sardines (Guit)
Koolraap tagliatelle
Paksoi roerbak
Pasta recepten
Pasta recepten (cfcc)
Pompoen recepten
Afrikaanse Pompoensoep
Caribisch stoofpotje pompoen met mais
Pompoenboekje (Guit)
Pompoenschotel (prei, ui, aardappel)
Pompoenschotel uit de oven (zoete aardappel)
Rijst recepten
Rijstsalade
Soepen
Knoflook selderij, Asperge, Courgette, Toscaanse groente, Pompoen, Wortel gember soep
Laksa soep (tauge, noedels)
Pompoen kokossoep
Pompoentaart (Guit)
Posteleinsoep met mosterd
Romige pompoensoep met gerookte kip
Sperziebonen ananas schotel
Stamppotten
Italiaanse andijviestamppot met geitenkaas
Stamppot Bleekselderij
Tuinbonen met tomaten-bonenkruid-saus
Vlees, vis, ei recepten
CFCC Recepten vlees, vis, ei
Gehakt marinade
Websites Diner Recepten
Winterpostelein Algemeen
Winterpostelein salade
Wortel recepten
Oerwortel met kip
Zuurkoolschotel met geitenkaas en appel
Dranken
Amandelmelk zelf maken
IJsthee recepten
Warme Anijsmelk
Warme fruitdrank
Ei recepten
Gebak, cake, snoep, repen
Gebak met havermout en vruchten
Kersen-basilicum-kruimelrepen
Lemon Cheesecake
Groentensappen
Groentensap met kanker remmende werking
Groentensappen (Fitplein)
Groentesappen Juglen Zwaan
IJs, ijsjes
Ananas ijs
Blauwe bessen yoghurt ijs zelf maken
Chocolade ijs
Diversen ijs
Juices
Groene juice spinazie bleekselderij
Koffie recepten
Mushroom koffie recepten
Kruiden
Kipkruiden, zoutloos
Lunch
Brood, flensjes
Lunchrecepten GroeneVrouw
Paleo kokos wraps
Salada met granen
Salade met avocado
Bonen met groenten
Webites Lunch
Muffins
Ei-muffins met avocado
Noten
Noten vegan kaas
Walnoten recepten
Ontbijt
Boekweit(grutten) pap
Boekweit(korrels) pap
Bonen ontbijt zonder fytinezuur
Chia ontbijt
Fruit ontbijt
Granola
Havermout (zo maak je die goed klaar)
Muesli zonder fytinezuur
Ontbijt eens anders
Ontbijt recepten zonder brood
Quinoa komkommer druiven ontbijt
Otto Lenghi
Salades met zetmeel
Salades zonder zetmeel
Warme hoofdgerechten met eiwit
Warme hoofdgerechten met zetmeel
Pannenkoeken, Flensjes, Wraps, Oliebollen
Boekweit haver fruit pannenkoek
Boekweit pannenkoek
Boekweit/Spelt pannenkoeken
Havermout bananen pannenkoeken
Kastanje flensjes
Oliebollen glutenvrij
Pannenkoeken zonder ei
Vegan enchiladas (vega)
Wraps
Pasta /Noedels
Koolraap 'tagliatelli'
Pasta met gedroogde tomaatjes
Penne met spinazie pesto gorgonzola
Thaise rijstnoedels
Pasteitjes
Paddenstoelen pasteitje met knolselderijcrême
Pesto
Pesto van paranoten
Pizza
Pizzabodem van bloemkool (glutenvrij)
Vegan pizza met olijven en tomaatjes
Römertopf
Kip met paprika Römertopf
Websites Römertopf
Salades
Gierstsalade met spinazie en mango
Groene salade met kokos
Perzikensalsa
Salade met bonen en artisjokharten
Salade zoete aardappel rode bieten
Sinaasappelsalade
Smoothies
Banaan gember smoothie
Bessen smoothie
Boerenkool avocado smoothie (Guit)
Gezonde superfood smoothies (Fitplein)
Groene detox: komkommer bleekselderij appel citroen
Groene smoothie banaan sinaasappel peer spinazie
Mercola over Groentesappen
Smoothie boerenkool banaan appel
Smoothie Spinazie bleekselderij appel
Top 10 Sunwarrior smoothies Fitplein
Websites Smoothies
Soep
Brandnetelsoep
Zoete aardappel linzen soep
Zoete aardappel soep met sinaasappel
Spreads, Broodbeleg
Groentespread
Spreads (cfcc)
Zoet broodbeleg met kikkererwten
Stamppotten
Zomerstamppot met shiitake
Stoofpotten
Stoofpot aardappel ui tomaat
Stoofpot succadelappen
Taarten Cake Koek
Bananen Cake
Basisrecept taart/cake mix
Cake, zoetigheid (cfcc)
Chocoladetaart
Chocoladetaart, rauw, glutenvrij
Dadelkoek
Gezonde Appeltaart
Pompoen cake
Rozijnenbolletjes
Vegan feesttaart
Wortel hennepzaad taart
Wokken
Hollandse wok
2.VoedselCombinaties
Aparte Combinaties
Avocado
Melk & melkproducten
Meloenen
Sappen, Dranken, Water
Tomaten
Eiwitten
Fruit & Vruchten
Halfzuur Fruit & Vruchten
Zoet Fruit & Vruchten
Zuur Fruit & Vruchten
Groenten
Groenten met weinig zetmeel
Groenten zonder zetmeel
Zure & Irriterende Groenten
Koolhydraten
Suikers & Siropen
Zetmeel
Vetten
Voedsel Verteringstijden
Voedselcombinaties Schema Algemeen & Groenten
Voedselcombinaties Schema Uitzonderingen
Voedselcombinaties Uitleg
Zie meer info combi's
13 best food combos
Food combining rules
Ideale mix van kruiden, groenten en vruchten
Mercola Food combining
Zuur-basen combi's
Zuren
3.Eetpatroon, dieet
Alkaline (basisch) dieet
Detox / Ontgiften
Dr.Schnitzer dieet
Eiwitdieet (voor sporters)
FODMAP dieet
GAPS dieet
Glutenvrij dieet
Amaranth
Amarant ontbijt banaan walnoot ahornsiroop
Websites Amaranth
Geen brood, maar wat dan wel?
Glutenvrij Recepten (diversen)
Finse kip met wintergroenten (Guit)
Glutenvrij Recepten Websites
Glutenvrije Recepten (Fitplein)
Groentegratin (Guit)
Wintercouscous (Guit)
Glutenvrije Producten
Hyppocrates dieet
Ketogeen dieet
Montignac
Natuurlijke Hygiene (NaHy)
Paleo / Oervoeding
Paleo principe
Paleo recepten
Paleo recepten (Fitplein)
Paleo Recepten JvB
Planteneter
1. Waarom PlantenEter?
2. Het Plantaardig avontuur?
3. Favorieten zoeken
4. Proberen en ontdekken
5. Je keuken op orde
6. Kosten en baten
Puur / Raw Food
Pure Smaak Sensaties Helen Belien
Veganistisch
Vegetarisch
Burrito's Vegetarisch
Lacto-Vegetarisch
Pesco-Vegetarisch
Semi-Vegetarisch
Vega Recepten
Brood, plantaardig
Creamy dream Kaneelcréme espresso (vega)
Feesttaart (vega)
Gehakt van paranoten (vega)
Lime cheese cake (vega)
NoChoco (vega)
Vegan alternatief voor melk, yoghurt, kwark
Vegan kaas zelf maken
Kikkererwtenkaas
Kokos wortel brood
Plantaardige fetakaas
Plantaardige melk
Plantaardige mozzarella kaas
Plantaardige roomkaas
Plantaardige yoghurt en kwark
Vegetarische producten
Websites Vegetarisch
Vezelrijk dieet
Zuivelvrij dieet
4.Tips & Weetjes
Amarant koken of poffen
Granaatappel schoonmaken
Hoe koken? Kooktijd per groente.
Jus zelf maken
Koken met zuur en zetmeel, geen goed idee
Koken vanuit de basis met kruiden
Kooktijd granen
Kruidenboter zelf maken
Stomen, koken, bakken of braden?
Website De Kooktips
5.Producten
Biologische supergranen mix
De Stoerderij buffelvlees buffelmelk buffelijs
Donkergroene groenten, detoxen
Peen, Herman den Blijker over
6.Informatie
E-nummers
Fytinezuur
Glutenvrij
Overzicht Olie & Vet
pH-waarden voedingsmiddelen
Smoothie of Sap
Voedselallergieën
Fructose intolerantie
Gluten intolerantie
Lactose intolerantie
Soya intolerantie
Weet wat je eet
Zuur-basen overzicht
7.Zelf maken
Champignonspread maken
Gefermenteerde Venkel
Vegan Nutella maken
Amandelmelk maken
Boekweitmelk maken
Chocola maken, Snickerbites
Fermenteren
Havermelk maken
IJs maken
Golden milk maken
Recepten, kooktips, weetjes
Pompoenschotel uit de oven (zoete aardappel)
INGREDIËNTEN
: (4 personen)
2 zoete aardappelen in blokjes
1 kleine pompoen in schijfjes
2 uien grof gesneden
knoflook 3 teentjes grof
2 eetlepels olijfolie
2 eetlepels citroensap
takje verse rozemarijn of tl gedroogd
kerrie/peper/zout
schepje kokosbloesemsuiker
BEREIDINGSWIJZE
:
De alles door elkaar in een ovenschaal en laat het in 45 minuten gaar worden in een voorverwarmde oven op 180 graden.
Witte quinoa, amaranth óf spelt spaghetti erbij koken en apart op bord leggen.
Op bord kun je er nog lekker balsamico stroop erover doen (die dikke weet je wel, niet azijn).
Bron: De Planteneter
Google Sites
Report abuse
Page details
Page updated
Google Sites
Report abuse