Montignac is een dieetgoeroe. Het belangrijkste principe in de methode Montignac is dat we onze voedingsmiddelen gescheiden houden. Montignac verbiedt niet eens zo heel veel. Het gaat om de combinatie van voedingsmiddelen.
De nieuwe Montignac: montignac: de-nieuwe-montignac-leven-als-god-in-frankrijk.
De Methode Montignac is een beproefde manier om snel slank te worden én te blijven. Bij deze methode staat genieten van lekker eten en drinken voorop. Nog belangrijker is, dat de methode uw conditie en gezondheid verbetert.
De methode Montignac;
De methode die hier wordt uitgelegd is de “oude” methode; het strikt scheiden van koolhydraten en vetten. Rekening houdend met de GI van elk produkt.
Voorbeeld: je eet een boterham met kaas > brood is koolhydraat > glucose gaat omhoog > er wordt insuline aangemaakt > glucose zakt weer > overtollige insuline gaat vet opslaan, in dit geval de kaas.
Meer info Montignac.
Methoden en principes: Montignac: de-methode.