الطب البديل و نزلات البرد وأوجاع الصدر والرئة والربو
علاج بعض الأمراض بالأعشاب و الطب البديل و الفوائد الطبية للنباتات
أعراض الأنفلونزا :
ارتفاع حاد في درجة حرارة تصل إلي 40 درجة مئوية وتستمر هكذا لمدة يومين ثم تنخفض الي 38 – 39 م حوالي يومين ثم 37.5 – 38 م حوالي يومينأخرين ويصاحب الحرارة رعشه حادة وآلام شديدة بالعضلات والعظام وصداع وكحة شديدة وجافة ومؤلمة وآلام بالحلق والزور وضعف ودوخة وإجهاد شديد وهذه الأعراض عادة تنتهي بعد 5 ايام اذ لم تحدث مضاعفات .
التوت يحارب الأنفلونزا :
اكتشف الخبراء أن أعراض الأنفلونزا من رشح وحرارة وتعب وسيلان الأنف وضيق تنفس تختفي بصورة أسرع بأربعة أيام عند تناول خلاصة التوت الأسود الذي يعرف باسم سامبوكول . وتأكد أن الأغراض الغذائية التي تحتوي علي هذه الخلاصة أمنه الاستخدام للأطفال والبالغين . فعصير التوت يفوق نمو البكتريا المسببة لالتهاب الأذن والألتهابات التنفسية وتقوى نمو سلالات معينة من بكتيريا هيموفيلاس " أنفلونزا الموجودة طبيعيا في الأذن والحلق عند 75% من الأطفال والبالغين
1 - الراحة .
2- عزل المريض عن الآخرين .
3- الإكثار من السوائل والمشروبات الغنية بالفيتامينات خاصة فيتامين سي الموجود في الموالح لأنه يساعد علي تماسك قوة جدار الأوعية الدموية بالأنف مما يؤدي إلي مقاومة الميكروبات .
4- تناول بعض مسكنات ما عدا الاسبيرين حيث يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة للأطفال ويؤدي إلي فشل في الكبد في بعض الحالات
5- يتم إعطاء المضادات الحيوية إذا اشتدت الحالة لمنع المضاعفات بالإضافة إلي بعض الأدوية الحديثة المضادة للفيروسات والتي يمكن أن تقضي تماما علي الفيروس وهي متداولة حاليا في مصر . وهذه الأدوية نوعان :
الأول: يساعد علي رفع مناعة الجسم
والثاني: المضاد الفيروسي الذي يقضي علي الفيروس
كيف تنتقل مرض الأنفلونزا :
ينتقل عن طريق الرذاذ الذي يصيب الغشاء المخاطي للأنف وخلايا البلعوم ويتكاثر بداخلها . وتظهر أعراض المرض خلال يومين علي هيئة رعشة وحرارة وألم بالعضلات ورشح انفي واحتقان بالجهاز التنفسي العلوي
التطعيم : هناك تطعيما وقائيا جديدا يعطي بالرش الانفي بدلا من الحقن وقدرته الوقائية اكبر بكثير .
علاج الزكام :
| الراحة ....، التدفئة ....، المشروبات الساخنة .
|مرهم الحلبة لتدليك القدمين قبل النوم ، ملعقة عسل بعد كل وجبة .
|استنشاق بخار الكافور والنعناع .
|الثوم : يقلل فرص الإصابة بالزكام وفى سرعة العلاج منه والذين يتناولون الثوم يوميا تقل إصابتهم بمعدل النصف " انظر المرفق "
التهاب الحلق واللوزتين
- تناول ملعقة عسل 3 مرات يوميا .
- الغرغرة بماء ممزوج بملعقة خل .
- غلى قشر الرمان ومزجه بالشبه وعسل النحل وتستعمل كغرغرة
- تناول كوب من منقوع القرفة والنعناع
- الغرغرة بماء دافىء عليه عصير ليمون .
المشي والأنف مسدود :
يحسن الدورة الدموية للأنف المسدود : الأنف بها أوعيه دموية لتدفئة الهواء وترطيبه عندما يحدث احتقان بالأنف يحدث ركود للدورة الدموية وتحتقن وتنسد ويصعب التنفس وبعد المشي تفتح الأنف مجراها فهو بديل لوضع النقط التي تفتح الأنف المسدود والمشي هو البديل الصحي .
المضادات الحيوية والإصابة بالبرد
الإصابة بالبرد ينتج عنه فيروس والمضادات الحيوية تكون غير فعالة معه كذلك الجيوب الانفية حتى في حالة وجود مخاط ثقيل غير شفاف الأفضل المقاومة لعده أيام فإذالم يشف منها يمكن تناول المضادات الحيوية . أما التهابات الحلق تستلزم تناول مضادات حيوية .
التكييف أهم أسباب الأنفلونزا في فصل الصيف :
وذلك بسبب الانتقال من البرودة الشديدة إلى الحرارة الشديدة أو العكس تقلل من مناعة الجسم ويجعله أكثر إحساس بفيروس الهواء .
كما يؤدى التغيير المفاجىء من الحرارة الى البرودة أو العكس يؤدى الى أصابة الأغشية المخاطية لمداخل الجهاز التنفسي في الأنف والحلق التى تكون السبب الرئيسي في الإصابة بالأنفلونزا .
أجهزة التكييف عندما لا تخضع للصيانة الدورية والنظافة المستمرة تكون مصدر للإصابة بالانفولنزا والنزلات الشعبية لذلك ينصح :
ضرورة غلق أجهزة التكييف قبل النزول إلى الشارع بخمس دقائق على الأقل ، وعدم التعرض لتيارات هوائية فى فترات العرق .
الابتعاد عن تناول المياه الغازية إثناء ارتفاع درجة حرارة الجسم .
الابتعاد عن الدهون : لان الدهون تؤثر في الجهاز المناعي للجسم
الثوم : ثبت إن الثوم له قوة تأثير في التقليل من فرص الإصابة بالزكام وفى سرعة العلاج منه وثبت إن الذين يتناولن يوميا أقراصا أو حبوبا من الثوم تقل إصابتهم بالزكام بمعدل النصف عن الذين لا يتناولن هذه الأقراص كما أظهرت التجربة إن من أصيب بالزكام ممن يتناولون أقراصا أو حبوبا الثوم شفى على نحو أسرع من لايتناولون الأقراص كما إن الإصابة من جديدكانت اقل بكثير عندما تناولوا الأقراص الحاوية لمادة الثوم .
· وهذه المادة الفعالة في علاج الزكام في الثوم تعرف باسم الأسين وهى مادة بيولوجية موجودة في كل فص ثوم .
· وهناك وصفة روسية من يتناولها مرة أو اثنين ففيها الشفاء وهى : ثمانية فصوص ثوم طازجة كبيرة كل فص مقطع أربع قطع مع عصير أربع ليمونات كبيرة بدون بذور تضاف إليها بيضة طازجة ثم يتم خلطها جيدا ويصب فوقها شوربة خضارساخنة جدا حتى يمتلىء الطبق مع التقليب المستمر ثم يتناولها المريض هذا الخليط بسرعة فيتم الشفاء والوقاية من تكرار الأنفلونزا بأذن الله .
الاستحمام بالماء البارد
" من شيكاغو " الاستحمام بالماء البارد ابتداء من الرأس وحتى لو حدث سعال بعد ذلك والنوم في الفراش بعد ذلك ساعة أو ساعتين .
العسل والليمون :
العسل مخلوط بالماء وكثير من الليمون توضع كلها في براد شاي على النار ثم يشربها المريض بشرط إن تلسعه في حنجرته ثلاث مرات يوميا .
البقاء في الفراش :
لا يتعاطى المريض اى شيء وإنما يلزم الفراش ولا يخرج من البيت ولا يجهد نفسه في اى عمل وإنما يتغطى ويقرا الصحف والمجلات أو يتفرج على التلفزيون خمسة أيام .
التدفئة :
طاقية صوف وشراب صوف ولحاف و بطانية المهم اجعل راسك دافئا فأكثر من 30 % من فقدان الجسم لحرارته يجيء عن طريق الرأس وتعرضه للهواء وقد يكون من اللازم خليط من تلك الواصفات مع بعضها .
غسل اليدين :
من حين إلى حين اغسل يديك فالجو عادة يكون مليئا بجراثيم الزكام والعطس وأنت تصافح الكثير من الناس ومعظم العدوى تجيء عن طريق اليدين ملامستها للأعضاء الحساسة في جسمك :العينين والشفتين والأنف ومن الأفضل إن تمسح اليدين في مناديل من الورق لان مناديل القماش تحتفظ بالعدوى .
ألاماكن الساخنة :
احترس من ألاماكن الساخنة فهي تساعد على العدوى وتضعف جهاز المناعة وفى السويد يعالجون البرد بالبرودة وذلك بالتعرض للبرد الشديد وترك الجسم يقاومه .
شرب سوائل كثيرة :
الماء هو الأهم : ثمانية أكواب يوميا ، الماء يغسل ويحمل السموم إلى خارج الجسم وهو بذلك يقوى المناعة ضد الزكام وأمراض أخرى كثيرة .
الحركة :
الحركة صحة لأنها تنشط وتنظم وظائف مهمة في الجسم وتساعد الخلايا القاتلة الموجودة في الدم على مقاومة الجراثيم والبكتيريا ، والخلايا القاتلة من أسلحة جهاز المناعة .
للحماية من الإمراض الصدرية
1- ضرورة تهوية المنزل وإدخال أشعه الشمس ما أمكن داخل المنزل .
2- وضع لعب الأطفال خاصة المكسو منها بالقماش والأنسجة الوبرية في الشمس لفترات طويلة لمنع توالد الفطريات على الكسوة .
3 - تجنب شراء اللعب ذات الأهداب والمكسوة بالأقمشة الوبرية لما تسببه الشعيرات المتطايرة منها من زيادة الإصابة .
4 - عدم تغطية حجرات الأطفال بالموكيت لصعوبة تنظيف بالطرق العادية إلى جانب مساعدة أنسجته على تكوين الفطريات والعفن التي تزيد الإصابة بالأزمات الصدرية .
5 - الاستخدام العشوائي للمعطرات والمبيدات في المنزل والسيارة تعرض الأشخاص للتأثيرات التراكمية لهذه المواد المسرطنة وزيادة تهيج الأغشية المخاطية المبطنة للجهاز التنفسي
وحدوث ألازمات الصدرية .
6 - تناول الأغذية التي تحتوى على نسبة عالية من فيتامين " ج " مثل الليمون والبرتقال والجوافة والأناناس والفراولة .
7 – يعالج الربو بورق العنب والكرنب والثوم والتين والبلح .
اللبن
يحتوى على مضادات للميكروبات ومواد أخرى تقي من أمراض كثيرة منها النزلات الشعبية .
الزبادي
يحتوى على ميكروبات صديقة تساعد على زيادة المناعة ضد بكتيريا الجهاز التنفسي ومفيد جدا في حالات النزلات الشعبية عند الأطفال .
الأسماك :
تحتوى على مادة تسمى " اوميجا 3 " وتوجد أيضا في زيت بذر الكتان وتبين أنها تفيد في الوقاية من أمراض الشيخوخة والوقاية من الإصابة بنزلات الشعبية والإمراض الصدرية الأخرى .
التفاح :
له خصائص مضادة للأكسدة وتحمى من خطر الربو فالتفاح , والبصل، والشاي ، والعنب من الفواكه الغنية بمركبات " فلافونويد " والفيتامينات المضادة للأكسدة والمعادن الضرورية التي تعمل كأنزيمات منشطة مثل السبلنيوم والزنك والنحاس تكافح الربو . فالأشخاص الذين تناولوا تفاحتين أسبوعيا على الأقل انخفض خطر الإصابة بالربو حوالي 22 : 32 % هذا الخطر انخفض أيضا كلما زاد استهلاك الأشخاص لعنصر السلينيوم .
والأثر الوقائي للتفاح يرجع إلى مركبات " فلافونويد " التي تحمى الرئتين والجهاز التنفسي من الأمراض ممايساعد السيلينيوم الموجود في الحبوب والمكرونة والمكسرات والجوزوالتونة ولحوم البقر في منع التهاب المجارى الهوائية .
العرقسوس لعلاج "سارس "( الالتهاب في الجهاز التنفسي)
هذا أخر ما توصل إليه العلماء لعلاج هذا المرض .
قبل ذلك أعلن العلماء إن اللفت يقي من الإصابة بمرض " سارس "
ولكن العلماء اكتشفوا أخيرا إن العرقسوس يحتوى على مركب فلايسرايزين الذي يعد من أفضل وسائل العلاج للالتهاب الحاد الذي يحدث في الجهاز التنفسي , كما انه يساعد فى علاج مرض المناعة المكتسبة " الإيدز " .
وقد وجد العلماء إن العرقسوس أفضل من عقار " ريبافيرين " الذي يعالج به مرض "سارس" لأنه يحد من ولادة الفيروس نفسه ويمنع تغلغل الفيروس فى جسم الإنسان كما إن العرقسوس يساعد على علاج مرض الالتهاب الكبدي الوبائي c " "
الفوالفواكه والخضروات الطازجة :
تحسن وظائف الرئتين عند الأطفال يساعدهم على التنفس بسهولة والغذاء الغنى بالفواكه بالذات يحافظ على صحة الرئتين وسلامتها وذلك لان الخضروات والفواكه من أغنى وأفضل المصادر الغذائية فهي تشمل الفيتامينات والمعادن والالياف التي تتصدى جميعها لعمليات التأكسد الضارة وللميكروبات المرضية من بكتريا وفيروسات وتساعد الجسم على التخلص من السموم وتنشط الجهاز المناعي .
أعشاب مفيدة لنزلات البرد :
المشروبات الساخنة بوجه عام في فصل الشتاء :
تقضى على البرد وأفضلها:العرقسوس ، التمر الهندي ، الكركدية، الخروب .
الينسون : يعالج الاحبال الصوتية ويدخل في تركيب العديد من الأدوية الخاصة بالسعال لأنه ينبه الأغشية المبطنه للحلق والمسالك الهوائية ومعالج النوبات الصدرية وألم البرد .
الشيح والجعده : لعلاج البرد .
الفواكه المفيدة لنزلات البرد :
وغلى قشر الرمان ومزجه بالشبه وعسل النحل يستعمل كغرغره يشفي التهاب الحلق والزور .
عش الغراب يعالج البرد والأنفلونزا :
· ثبت فاعليته في علاج الأنفلونزا والبرد والتهاب المفاصل وحصوات المرارة .
التحفظ بالنسبة للجريب فروت :
· يجب عدم تناوله في حالة تناول بعض الأدوية مثل أدوية الضغط حيث انه يسبب هبوطا في الدورة الدموية وكذلك مع مضادات الحساسية وبعض أدوية ألمعده حيث يؤدى إلى نقص الكرات الدم مع هبوط حاد في القلب كما يحدث ألما في عضلات الجسم أما إذا اخذ مع الأدوية الخافضة للدهون فقد يسبب شللا مؤقتا .
خضروات مفيدة لنزلات البرد :
الجرجير : ينفع أوجاع الصدر والصداع والسعال ويذيب البلغم.
البصل : يفيد في علاج ألام الصدر وضيق التنفس والربو والتهابات اللوزتين والسعال .
الثوم : يفيد في علاج السعال والربو وضيق التنفس وطارد للبلغم والتشنج ومتاعب الحلق .
الليمون : يستخدم لالتهابات الفم والحلق " يضاف إليه قليل من الماء الدافى ء للغرغرة ويفيد في الرشح وحالات البرد والزكام " .
السبانخ : نافع لأمراض الصدر ومفيد للوقاية .
الفلفل الأحمر : غنى بفيتامين " ج " ويساعد على تقوية الجهاز المناعي للجسم .
الجزر : يحتوى على عناصر غذائية مفيدة للجسم ومضادات للأكسدة مثل فيتامين أ ، ج ، هـ , وتقوى الجهاز المناعي للجسم .
أغذية متنوعة :
المياه : تساعد على ترطيب الرئة مما يسهل عملية التنفس .
شوربة الدجاج : تعالج نزلات البرد وهى تعتبر أفضل وسيلة لتعويض الجسم عن خسارته من السوائل وتأثيرها في مقاومة نزلات البرد يشبه تأثيرا لمضادات الحيوية فتمنع الجسم من تكرار الإصابة بالمرض ويهدىء من حدة نزلة البرد وتهدئة الكحة وضيق التنفس المصاحب للبرد .
الخبز وبالذات الخبز الأسمر الغني بالفيتامين " ب " :
مفيد جدا للجهاز العصبي خاصة إذا عرفنا إن الأنفلونزا يمكن أن تصيب بحالة من الاكتئاب وهو يحتوى على نسبة كبيرة من المعادن وغنى بالسعرات الحرارية .
اللحوم الحمراء : غنية بالحديد فترفع مقاومة الجسم للعدوى والأنيميا تضعف مقاومة الجسم .
زيت الزيتون : مقوي للصدر ومضاد للنزلات الصدرية .
مشروبات غنية بفيتامين " C " :
عصير البرتقال والليمون والجوافة وكلها تساعد على زيادة المناعة وتقاوم نزلات البرد .
عسل النحل : يعالج التهاب الحلق .
صمغ عسل النحل : نجح في علاج نوبات الربو الشعبي متفوقا على مضادات الالتهاب المعروفة كالأسبرين كذلك أدى العلاج بصمغ عسل النحل الى إزالة التهاب الشعب وتحسين وظائف الرئتين مع التقليل من حده وعدد مرات الازمات ويرجع ذلك لاحتوائه على مواد تقومية وأحماض عضوية مهمة مثل حمض الكافيك وهى مواد لها قدرة على تثبيت المادة الحرة المسببة للالتهاب .
وصفة من الليمون وعسل النحل:
يخلط عصير 7 ليمونات + ملعقة كبيرة من عسل النحل ويتم تدفئتة قليلاويشرب مرتين يوميا لمدة يومين يشفى من الأنفلونزا والسعال والزكام .
استئصال اللوزتين:
استئصال اللوزتين ليس له فائدة للمريض وان التهابهما ليس له علاقة بالحمى الروماتيزمية أو التهاب الكلى الحاد فاللوزتان جزء مهم من الجهاز اللمفاوي(جهاز المناعة) الذي يقاوم العدوى بالميكروبات لذلك ليس هناك ضرورة لاستئصالها إلا إذا كانت جميع أنسجتها قد دمرت نتيجة التهابات متعددة نتج عنها فقد قدرة اللوزتين المناعية فى الحماية وتحولها الى كتلة نسبة إسفنجية يحتوى في ثناياها على صديد وميكروبات لعلاج التهاب الزور والزكام .يحضر محلول مكون من 10% عسل نحل نقى و90% ماء دافى بواسطة رشاشة خاصة يستنشق المحلول ويرش بالرشاشة في الحلق أو الأنف وتكون عملية الرش في فترات متتابعة بين كل فترة وأخرى خمس دقائق. وهى مفيدة في حالات جفاف الحلق والشعور بالرغبة في التنخم . على أن يستمر هذا الرش على الأقل عشر مرات وعند إضافة فيتامين أ،ب،ج فقد فاقت النتيجة كل التوقعات فبعد نحو 7الى 20 جلسات تزول جميع الأعراض ويصبح الصوت عاديا.
وللإسراع في الشفاء تمضغ خطبة من الشمع الطبيعي المملوء بالعسل المأخوذ من القرص العسلي وذلك لمدة خمس دقائق ويكرر ذلك من 5الى 10 مرات وتكرر كل يوم حتى يزول المرض ويعمل ذلك على سلامة الجدار الداخلي للجهاز التنفسي .
أدوية برد خطيرة جدا :
الأدوية التي تتضمن مادة hjvbjhb وهى تعمل على تقليل افرازات الأغشية المخاطية وتساعد على تنشيط الدورة التنفسية وتنبه الجهاز العصبي ولكن تأثيراتها السلبية خطيرة ومتعددة.
وهى محظور استخدامها لمرضى القلب والمصابين بقصور في الدورة الدموية بالشريان التاجي وهى تعمل على رفع الضغط للدم يمكن أن تؤدى إلى نزيف في المخ.وهذه الأدوية خطر على المصابين بارتفاع ضغط العين الجلوكوما.
وتؤدى الى زيادة افرازات الغدة الدرقية والى قصور في وظائف الكلى وتفاقم مرض البول السكري.
وهى محظور تماما لمرضى البروستاتا المتضخمة.ولذلك قررت دول كثيرة منع تدوال هذه الأدوية
قائمة الأدوية:
نائب افدداى، كورسيدين ، فلوستوب ،كونتافلو، كولداكت، كونتاك، فلوريست، رينورونت، سينوتات، اسكادونيد.
وصفه لنزلات البرد:كميات متساوية من مطحون أزهار البابونج والكمون والكزبرة والزعتر والينسون والشجر والتيليو والنعناع الجاف نخلط جيدا ويؤخذ معلقة كبيرة من هذا المخلوط ويصب فوقها ماء مغلي ثم تحلى وتشرب 3مرات يوميا بعد وجبات الإفطار والغذاء والعشاء وقبل النوم وينصح بتناول المريض ملعقة كبيرة من الحندمون المضاف إليها قليل من الماء المغلي ولا باس من تناول المريض بين الوجبات ملعقة صغيرة من خليط عسل نحل وعصير ليمونة وملعقة صغيرة من الجلسرين هذا مع الحرص على تناول البصل الطازج.
أدوية البرد:
تحتوى على مضادات الحساسية تحدث النوم والنعاس لذا لا يجب استخدامها نهارا أو أثناء قيادة السيارات كما إنها تؤدى إلى تجفيف منابع افرازات القصبة الهوائية والجهاز التنفسي مما يزيد من صعوبة التنفس وبالتالي يؤخر الشفاء والتحسن المؤقت الذي نشعر به عند تناول هذه الأدوية يحدث نتيجة احتوائها على مسكن للألم وخافض للحرارة كالأسبرين أو الباراستيامول وهو ما يمكن تعاطيه لوحدة إذا لزم الأمر.
علاج نوبة البرد:
1-العلاج الامثل هو الراحة التي تقلل أعراض البرد وتعطى فرصة أفضل للشفاء وتقلل العدوى .
2-كثرة تناول الموالح والفواكه الغنية بفيتامين "ج"
3-تناول اكبر قدر من الماء الدافى بعسل النحل والليمون
4-الروس يتناولن ساندوش دسم من الثوم والبصل فور الإحساس بالنوم.
5-يمكن تناول الشاي الأخضر أو الأسود الدافى بالليمون أو مع عسل النحل .
6-يمكن أكل الفراخ المسلوقة وتناول حسائها بالليمون وهوما كتبت عنه حديثا وعن فوائده أحدى المجلات العلمية .
باختصار يجب عدم أضعاف الجسم ومناعته ومقاومته بالمزيد من الكيمائيات وتدعيم المناعة بما حبانا الله به في الطبيعة من نعم.
الفرق بين نزلات البرد والأنفلونزا:
نزلات البرد تأتى ببطء عن أعراض الأنفلونزا وارتفاع الحرارة اقل من الأنفلونزا والكحة تكون مصحوبة ببلغم ولا تكون الأعراض مصحوبة بالصداع وإلام العضلات والعظام والضعف الشديد مثلما في الأنفلونزا . وكذلك نجد في نزلات البرد زكام وعطس وهذا نادرا ما نجده في الأنفلونزا .
وصفة لعلاج التهابات الزور والزكام:
شاي ثقيل (الجوهرة مثلا)ويرشح باستخدام قطعة في قمع أو باستخدام ورق الترشيح بحيث يصبح رائق تمام ويضاف إليه من 1\4 إلى 1/2 مم ملح كوكس ويذاب في الشاي ويضاف إليه 4نقط بوراسيل و1/4 ملعقة عسل نحل ويتم استنشاقه تدريجيا.
الأيس كريم والمثلجات عموما تسبب التهاب اللوزتين :
فالايس كريم تحتوي علي ميكروبات من سلالات البكتريا المعوية أعلي من معايير السلامة والأمان بنحو من 10 إلي 100 مرة وان البكتريا التي تعرف باسم " ليستريا موفو جينز " خطيرة جدا إذ تسبب الإجهاض للحوامل وتسبب مشكلات صحية خطيرة جدا عند المواليد والمسننين والمصابين بنقص المناعة وغيرهم من الأشخاص ذوي المناعة الضعيفة الذين يكونون أكثر حساسية للإصابات الجرثومية . ولذلك فالايس كريم والمثلجات عموما تسبب التهاب اللوزتين وهي غاية الخطورة علي الأطفال الذين يعانون الحساسية الصدرية .
مضاعفات البرد :
هناك مضاعفات شديدة للبرد بالنسبة للمرضي الذين يعانون ضيقا في الشعب الهوائية حيث يصابون بنزلات شعبية تزيد من حساسية الشعب .
وبادوار أنفلونزا تشتد وقد يحدث منها التهاب في الغشاء البلوري خاصة إذا تعرض الإنسان لصدمات صدرية نتيجة الانتقال من مكان دافئ إلي مكان أخر شديد البرودة .
ويتسبب البرد القارص في حدوث نزلات شعبية وربويه والتهابات رئوية تبدأ بالتهابات في الجهاز التنفسي العلوي تنتقل من الأنف إلي الجيوب الانفيه ثم التهاب رئوي .
1- والمدخن أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد وينصح بالإقلاع عن التدخين .
2- وينصح بالإقبال علي شرب السوائل الدافئة .
3- وتناول فيتامين سي c " "
4- كما يستحب أن يحصل الأشخاص ضعيفوا المناعة علي تطعيم الأنفلونزا قبل دخول الشتاء.
5- تجنب تبادل القبلات .
6- تجنب الوجود في أماكن ضيقة سيئة التهوية .
كما ثبت حديثا أن البرد القارص يؤدي إلي أزمات بعض الأعراض الروماتيزمية والبرد الشديد قد يتسبب في شعور البعض بالأم الظهر وذلك نتيجة تقلص عضلات العنق والظهر مما يؤدي إلي ألام والعلاج هو العقاقير الباسطة لتقلص العضلات والتي تقدمت كثيرا في السنوات الأخيرة .
7- ينصح بمجرد ظهور أعراض الزكام المبادرة بتناول المشروبات الطبيعية الساخنة وبصفة خاصة عصير الليمون الدافئ ومشروب القرفة والزنجبيل والدار الصيني والبرد قوس .
8- يمكن عمل مستحلب من أزهار الزيزفون وحبة السوداء وورق الجوافة والنعناع والشمر واللبان الدكر وبذور الكتان والزعتر والعرقسوس وحب الرشاء والاهليلنج " الكبلي " ويشرب المستحلب ساخنا ومحلي بعسل النحل مرتين يوميا علي الأقل .
9- ثبت نجاح استخدام مسحوق شبح البابونج استنشاقا بعد أن يضاف مع الماء المغلي حيث ساعد علي وقف الرشح والزكام . وأيضا بخار الكافور الناتج من وضعه في الماء المغلي واستنشاق البخار الناتج عنه .
10- الغذاء السليم : الموالح مثل الليمون والبرتقال واليوسفي والجريب فروت والكيوي والجوافة وتناول الخضراوات الطازجة والجذور والجرجير ومص الحبوب كالقمح والشعير لها تأثير جيد للوقاية .
11- يمكن استخدام الزيوت العطرية المستخلصة من بعض النباتات كنقط للأنف لمقاومة الرشح والزكام ومنها خلط مزيج من الزيوت الحبه السوداء والبردقوس واللوز المر والورد والنعناع وحص لبان للتقطير منها للأنف بمعدل مرتين يوميا أو ثلاث مرات يوميا لتخفيف حدة احتقان الجهاز التنفسي والرشح .
12- ويقبل الناس بالفطرة في فصل الشتاء علي تناول النباتات التي تحتوي علي جلوكوسيدات وهي مادة تتركب من سكر الجلوكوز وأحماض لتدفئة الجسم وكمضاد للبرد ومقوي للقلب والمعدة ومضاد للروماتيزم ومسكن لألام البرودة القارصة وطارد للبلغم ومانع للسعال وخفقان القلب ومفيد للربو والضغط المرتفع , واهم مصادر الجلوكوسيدات :
الزعفران , التمر الهندي , الجوز , الحلبة , السمسم , أبو فروه , التليو , المحلب , العرقسوس , حبة البركة .
13- هناك نباتات مفيدة في فصل الشتاء والبرد القارص لاحتوائها علي قلويات مثل الفلفل الأسود والفلفل الحار والكاكاو والشاي والقهوة .
14- الكربوهيدرات التي تحتوي علي نشا وسكر تفيد في توليد الطاقة وتدفع الإنسان إلي العمل
والحركة والإنتاج ومنها : البطاطا , عيش الغراب ( المشروم ) ،سكر القصب , الشعير , الفاكهة , العنب , اللبن , الخروب , والدوم .
15- بالنسبة للأطفال : أفضل علاج لسعال الأطفال عصير الجزر بعد تحلية بالسكر . ويمكن استخدام مزيج مكون من مطبوخ شرائح البصل الممزوجة بعسل النحل .
وأيضا مغلي الشوفان والخزامي والكاموميل والتليو المضاف إليه عسل النحل بعد تصفيته كعلاج فعال لنزلات البرد والقضاء علي السعال للأطفال .