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Orc PHB'24p195
https://5e.tools/races.html#orc_xphb
Orcs trace their creation to Gruumsh, a powerful god who roamed the wide open spaces of the Material Plane.
Gruumsh equipped his children with gifts to help them wander great plains, vast caverns, and churning seas and to face the monsters that lurk there.
Even when they turn their devotion to other gods, orcs retain Gruumsh's gifts: endurance, determination, and the ability to see in darkness.
Orcs are, on average, tall and broad.
They have gray skin, ears that are sharply pointed, and prominent lower canines that resemble small tusks.
Orc youths on some worlds are told about their ancestors' great travels and travails.
Inspired by those tales, many of those orcs wonder when Gruumsh will call on them to match the heroic deeds of old and if they will prove worthy of his favor.
Other orcs are happy to leave old tales in the past and find their own way.
オーク（PHB'24 p.195）
オークの起源は、物質界の広大な領域を放浪していた強大な神、グルームシュにまで遡ります。
グルームシュは、広大な平原や巨大な洞窟、荒れ狂う海を旅し、そこに潜む怪物たちに立ち向かえるよう、子供たちであるオーク族たちに様々な力を授けました。
たとえ他の神々を崇拝するようになっても、オークはグルームシュから授かった「耐久力」「不屈の意志」「暗闇を見通す力」を持ち続けます。
オークは一般的に、背が高く屈強な体格をしています。
彼らの肌は灰色で、耳は鋭く尖っており、小さな牙のような目立つ下犬歯を持っています。
世界によっては、オークの若者たちは先祖の偉大な旅や苦難の物語を語り聞かされます。
そうした物語に触発され、多くのオークは、いつグルームシュが自分たちを呼び出し、古の英雄的偉業に並ぶような試練を与えるのか、そして自分たちが彼の寵愛を受けるにふさわしい者となれるのかと思いを馳せます。
一方で、古い物語を過去のものとし、自らの道を切り開くことを選ぶオークもいます。
Orc PHB'24p195
Creature Type: Humanoid
Size: Medium (about 6-7 feet tall)
Speed: 30 feet
Adrenaline Rush. You can take the Dash action as a Bonus Action.
When you do so, you gain a number of Temporary Hit Points equal to your Proficiency Bonus.
You can use this trait a number of times equal to your Proficiency Bonus, and you regain all expended uses when you finish a Short or Long Rest.
Darkvision. You have Darkvision with a range of 120 feet.
Relentless Endurance. When you are reduced to 0 Hit Points but not killed outright, you can drop to 1 Hit Point instead. Once you use this trait, you can't do so again until you finish a Long Rest.
オーク（PHB'24 p.195）
クリーチャー・タイプ：ヒューマノイド
サイズ：中型（身長約6～7フィート）
移動速度：30フィート
アドレナリン・ラッシュ（Adrenaline Rush）。君はボーナス・アクションとして早足を行える。
この能力Ablilityの使用と同時に、君は君の習熟ボーナスに等しい一時的HPを得る。
この特性は君の習熟ボーナスに等しい回数だけ使用でき、小休憩または大休憩を終えると消費した使用回数がすべて回復する。
暗視（Darkvision）。君は120フィートの範囲で暗視を行える。
不屈の耐久力（Relentless Endurance）。君は君のHP0になった際、即座に死亡するのでなければ、即座にHP1となり、その場で何事もなかったように振る舞える。
この特性を使用すると、大休憩を終えるまで再び使用することはできない。
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