ถาม ทำไมพวกเรา ทั้งผู้ปฏิบัติ ธรรมบริกร กรรมการ ผู้ช่วยอาจารย์ และอาจารย์ จึงต้องแผ่เมตตา 2-3 นาที หลังจากที่ปฏิบัติประจำวันแล้วล่ะคะ

ท่านอาจารย์ ที่ให้ทำอย่างนี้ก็เพื่อประโยชน์ของตัวท่านเอง การแผ่เมตตานั้นเป็นการแบ่งปันกระแสสั่นสะเทือนหรือพลังที่ดีที่เป็นกุศลให้แก่ผู้อื่น ทันทีที่ท่านเริ่มแผ่เมตตา ตัวท่านเองก็จะได้รับประโยชน์ ในทำนองเดียวกัน ถ้าท่านแผ่ความมุ่งร้าย หรือกระแสสั่นสะเทือนที่ไม่ดีให้แก่ผู้อื่น ตัวท่านเองนั่นแหละที่จะเป็นเหยื่อคนแรกของความทุกข์

ตอนนี้ท่านต้องเปลี่ยนแปลงนิสัยเก่าๆ นั่น โดยคิดว่า “ฉันจะเรียนรู้ที่จะแบ่งปันความปรารถนาดีแก่ผู้อื่น แทนที่จะคิดมุ่งร้าย” แต่ท่านไม่สามารถทำเช่นนี้ได้เลย ตราบใดที่จิตของท่านยังไม่บริสุทธิ์พอ ฉะนั้น ท่านจึงต้องนั่งปฏิบัติเป็นเวลา 1 ชั่วโมง เพื่อชำระจิตให้บริสุทธิ์ แล้วหลังจากนั้นจึงค่อยเรียนรู้ที่จะแผ่เมตตาแก่ผู้อื่น นี่คือแบบฝึกหัดที่จะช่วยให้ท่านเปลี่ยนแปลงนิสัยเก่าๆ ของตนเอง

ที่มา : หนังสือเพื่อประโยชน์สุขแห่งมหาชน โดย ท่านอาจารย์โกเอ็นก้า

รวมปาฐกถาและวิสัชนาปัญหาธรรมระหว่างปี พ.ศ. 2526 – 2543