ด้วยการเป็นนายเหนือจิตใจตัวเอง วิปัสสนาจะสอนให้ท่านได้รู้จักกับวิธีการที่จะเป็นนายเหนือตัวเอง หาไม่แล้ว รูปแบบพฤติกรรมที่ไม่ดีเก่าๆ ของจิต จะผลักดันให้ท่านกระทำในสิ่งที่ตนเองไม่ปรารถนาอยู่เรื่อยไป ถึงท่านจะมีความเข้าใจในระดับเชาว์ปัญญาว่า "ฉันไม่ควรก่อกรรมเหล่านี้" แต่ท่านก็ยังคงทำสิ่งนั้น เพราะไม่อาจควบคุมจิตใจตนเอง ทว่าวิปัสสนาจะช่วยให้ท่านสามารถเป็นนายเหนือตนเองได้