ท่านอาจารย์ ตามคำสอนของพระพุทธเจ้า เราต้องมีสติสัมปชัญญะ ระลึกรู้ถึงความเป็นอนิจจังหรือความไม่เที่ยงภายในร่างกายอย่างต่อเนื่อง ทั้งในขณะเดิน นั่ง รับประทานอาหาร ดื่มน้ำ ในทุกๆ อิริยาบถ ทุกๆ ท่วงท่าท่านต้องมีสติระลึกรู้อยู่ตลอดเวลา นั่นจะช่วยให้ท่านลงไปที่ส่วนลึกของจิตและขจัดกิเลสที่นอนเนื่องออกไปได้ แม้เมื่ออยู่บ้าน เวลาที่นั่งปฏิบัติเช้าเย็น ก็ต้องรู้สัมปชัญญะ แต่เวลาที่ต้องทำงานในชีวิตประจำวัน ท่านไม่จำเป็นต้องรู้สัมปชัญญะ เพราะในขณะนั้นท่านไม่ได้กำลังปฏิบัติวิปัสสนา หากท่านพยายามที่จะจดจ่ออยู่กับเวทนาและงานที่ทำไปพร้อมๆ กัน ก็จะไม่ประสบผลสำเร็จสักอย่าง