การเสพติดมีหลายประเภท เมื่อท่านปฏิบัติวิปัสสนา ท่านจะเข้าใจว่าสิ่งที่ท่านติดนั้น แท้จริงแล้วไม่ใช่สารเสพติด แม้จะดูเหมือนว่าท่านติดบุหรี่ เหล้า ยาเสพติด หมาก แต่อันที่จริง ท่านกำลังติดความรู้สึกบางอย่างในร่างกาย ซึ่งเป็นกระแสไหลเวียนของชีวเคมีที่เกิดขึ้นเนื่องจากสารเสพติดนั้นๆ ในทำนองเดียวกัน เวลาที่ท่านติดอยู่กับโทสะ กามราคะ ฯลฯ ก็มีความเกี่ยวพันกับเวทนาในร่างกายด้วย สิ่งที่ท่านติดคือเวทนา วิปัสสนาจะช่วยให้ท่านออกมาจากการเสพติดสิ่งต่างๆ นี่เป็นวิทยาศาสตร์ เป็นธรรมชาติ ขอให้ลองพยายามดู แล้วท่านจะเห็นว่ามันให้ผลเช่นไร