¿ESTIRAR O MOVERSE MAS? ESA ES LA CUESTIÓN
Post date: Apr 18, 2015 10:01:32 PM
LOS NUEVOS ESTUDIOS CIENTÍFICOS CUESTIONAN CADA VEZ MÁS SI REALMENTE ES TAN IMPORTANTE ESTIRAR O, POR EL CONTRARIO, EL PROBLEMA SE BASA MÁS EN LA FALTA DE MOVIMIENTO AL QUE NOS ABOCA LA FORMA DE VIDA EN LA SOCIEDAD ACTUAL.
ESTE ARTÍCULO DE SPORTLIFE NOS RESUME ESTE TEMA.
Según la información basada en las últimas investigaciones, parece ser que los estiramientos han dejado de disponer de esa licencia para utilizarse siempre y para todo. Estirar siempre ha sido sinónimo de prevención de lesiones y mejora del movimiento, pero los datos que arrojan muchos estudios al respecto como mínimo nos hacen plantearnos estos criterios tradicionalmente asentados, llegando una confusión en su correcta aplicación.
