8.- Azul

Pie/tarea compleja:

Evitar agarre por la nuca mediante ataque con técnica de proyección:

Uke ataca, Tori contraataca:

• Dos veces, a continuación de esquivar.
• Una vez mediante bloqueo y levantar

Judo suelo

Desarrollo de un sistema personal de ataque y defensa (posición, postura, agarre, desplazamiento, acción técnica, encadenamiento, contra, ele), basado en los principios tácticos, con el objetivo de adaptar las soluciones de las acciones técnicas a los problemas planteados por los diferentes oponentes.

Trabajo sistemático de la acción de kumikata sobre adversarios con agarre simétrico u opuesto.

Trabajo para neutralizar el agarre de Uke y de lucha por el agarre. Trabajo técnico en las cuatro direcciones de ataque de forma dinámica.

Introducción al entrenamiento sistemático a través del uchi-komi, nage-komi, kakari-geiko, yaku-soku-geiko, radori.

Encadenamiento Pie Suelo

Encadenamiento finalizando en inmovilización, luxación y estrangulación Encadenamiento Suelo

Perfeccionamiento de las técnicas de luxación y estrangulación y las correspondientes formas de defensa

Desarrollo de un sistema personal de ataque y defensa basado en los principios tácticos y de evolución en judo suelo, con el objetivo de adaptar las soluciones de las acciones técnicas a los problemas planteados por los diferentes oponentes.

Kata

Estudio del segundo grupo del nage-no-kala, (koshi-waza)