1.- Blanco-amarillo
8º Kyu blanco/amarillo
Edad mínima: 6 años
Caídas: Hacia atrás, laterales, hacia delante
Judo pie
Judo suelo
Encadenamiento pie/suelo
Posición encima de Uke:
- Tori proyecta, controla la caída de Uke y sigue en el suelo.
- Uke se deja proyectar manteniendo el agarre de la mano en la solapa.
Posición debajo de Uke.
Demostrar una forma de salir de:
- Yoko-shiho-gatame y sus variantes
- Kuzure-kesa-gatame
a) Controlar al compañero y limitar sus movimientos cuando éste se encuentra:
- tumbado sobre su espalda
- tumbado sobre su vientre
b) Una formas de volcar de rodillas terminando en:
- Yoko-shiho-gatame
- Kuzure-kesa-gatame
FUNDAMENTOS
Judo Pie: Rei, Ukemi, Kumikata, Tai sabaki
Judo Suelo: Movimientos básicos de ataque, uke boca abajo y en cuadrupedia
Consideraciones sobre la aplicación de las técnicas:
Se deben evitar los agarres al cuello que impliquen presión o forma de llevar directamente al suelo.
Tori se debe habituar a no soltar la mano de la solapa y realizar la acción de desequilibrio por tracción de la mano que agarra la manga de Uke.
Debemos descubrir y potenciar el sentido de rotación dominante de los practicantes con el objetivo de que sus primeros aprendizajes se realicen a partir de ese eje de giro.
Para garantizar la máxima seguridad do la pareja en los ataques hacia delante, incidiremos en los ataques por el lado correspondiente al agarre de la manga.
El Taisabaki
Su aprendizaje debe:
Ser abordado como el primer principio de defensa
Permitir la fluida relación motriz entre Tori y Uke
Permitir tomar la iniciativa de Tori o Uke sin que medie la oposición de la fuerza contra fuerza.
El judo suelo
- La iniciación del judo suelo debe estar centrada en la noción global de control del cuerpo del compañero/adversario.
- Los ejercicios deben centrarse en:
- Formas de reptar dorsal y ventral
- Rotaciones sobre el eje longitudinal y transversal del cuerpo.
- Las posiciones tumbado boca abajo, de espaldas, de lado y en cuadrupedia
- Limitar el movimiento del compañero
- Dirigir el cuerpo del compañero