Zandenplasloop

Plaatsingsdatum: Nov 09, 2014 11:5:39 AM

Je kunt ook nergens in Nederland een trainingsloopje doen zonder dat Kor je opmerkt... Heeft natuurlijk ook iets te maken met het feit dat de loop waar ik door een afspraak met vrienden terecht kwam toevallig dezelfde was als waar Arjan furore maakte (nogmaals gefeliciteerd met de winst en de messcherpe tijd!).

Vooruit dan toch ook maar een verslagje:

Momenteel ben ik bezig met een pittig traingsschema (80 km, meer dan ik ooit gelopen heb, en twee stevige krachttrainingen per week). De loop van gisteren maakte deel uit van dat schema. Doel was een comfortabel tempo van 3.40/km. Dat maakte dat ik heerlijk ontspannen aan de start stond. Normaal loopt de hartslag richting het startschot op tot boven 100. Gisteren bleef die rustig in de 50. Na de start vond ik al snel een lekker tempo van rond de 3.36/km. Iets harder dan het doeltempo, maar het voelde zo makkelijk dat terugschroeven van het tempo niet nodig was. De rest van de prachtige loop (slingerende, verharde paden door bos, langs water en zandverstuivingen, licht geaccidenteerd en onder fraaie zonnige omstandigheden; als je comfortabel loopt heb je daar uiteraard veel meer oog voor dan als je aan het afzien bent) liep ik in ongeveer hetzelfde tempo. Alleen in de laatste honderd meter kon ik de aandrang niet weerstaan om de aanval van de loper achter me op mijn positie te beantwoorden met een flinke sprint. Een vrij zinloze excercitie: niet alleen ging de sprint om plaats 14 en 15, ook belandde ik in de uitslag op plaats 15, hoewel ik mijn achtervolger duidelijk achter me liet. Ach ja, maakt niet uit. Al met al ben ik zeer tevreden met mijn ontspannen 35.26. Het geeft aan dat ik midden in het trainingsschema zomaar heel dicht op pr-niveau zit. Een goede motivatie om door te gaan.

Mathijs