Run Gieten 10 km

Plaatsingsdatum: May 12, 2018 9:40:31 PM

Met het oog op de halve marathon van Leeuwarden volgende week vandaag naar Gieten voor de gebruikelijke voorbereidingskoers. Ik wilde kijken hoe het met de vorm stond en of ik al een beetje aan het warmere weer gewend was. Ik loop wat minder kilometers de laatste tijd vanwege achillespees-klachten en dat is voor een halve marathon niet ideaal, maar voor een 10 natuurlijk geen groot probleem (bij mij tenminste niet). Bij de start was al duidelijk dat er gewerkt moest worden voor een goede eindklassering: Olfert was er, Maurice en Henk Smalbrugge (een hele sterke master die ik als ik goed ben kan hebben, maar als ik wat minder ben niet). Na de relatief voorzichtige start was al vlot duidelijk dat Olfert het sterkste was: na elke bocht en elk hellinkje lag hij een metertje los. In top-10km-vorm, bij goede weersomstandigheden en jagend op een PR zou ik hebben aangeklampt, maar nu niet. Ik kwam dus alleen met Henk te lopen, een meter of 20 daarachter volgde Maurice. Halverwege kwamen we door in 16.30. Dat viel me niet mee. Het was bewust de enige keer dat ik een tussentijd heb gecheckt. Dat is volgende week ook de bedoeling

Het parcours was zoals KJ al schreef anders. Soms is anders beter. Nu niet. Het rondje rond het zwembad in het bos haalde het tempo er wel uit en werkelijk elk viaduct en elke tunnel uit de wijde omtrek was voor mijn gevoel in het parcours opgenomen, met de hoogteverschillen die daarbij horen. Aan de andere kant: ik was niet voor een PR gekomen en na het zware stuk door het bos merkte ik dat Henk minder lekker zat, kon ik versnellen en liep ik alleen naar de finish. Lang leve het zwaardere parcours dus.

Het voelde wel erg zwaar; ik had zware benen en mentaal moest ik nogal mijn best doen om me op andere dingen dan die zware poten, mijn vermoeidheid en het geringe gaatje met Henk te focussen.

Al met al ben ik tevreden met de tijd van 32.50, de vorm en de warmte-bestendigheid. Op naar Leeuwarden.