Klap tot Klap

Plaatsingsdatum: Apr 01, 2013 3:36:18 PM

De traditionele voorbereidingsloop voor de Rotterdam Marathon.

Voor deze wedstrijd had ik wat twijfels: eigenlijk helemaal geen harde tempo's gedaan in februari/maart ivm bovenbeen- en knieblessure, ohja toch. 10x400 in 87, dat was het wel ongeveer.

En: mijn knie is wat gevoelig. Dus twijfel: 'doorheen rammen' of gewoon voorzichtig.

En: verkouden. Beetje hoofdpijn.

Maar gewoon gestart, in een lekker warme 6 graden met zijwind.

En het ging de eerste kilometers best goed, voelde me sterk, liep iets van 18.40 (had geen horloge om, schatting), over de eerste 5. Maar toen begon het wat zwaarder te worden, ademhaling werd zwaar, en ik begon tegen een grensje aan te lopen, waar je normaalgesproken van zegt: gewoon erdoor heen, even afzien, niet zeuren. Maar ik voelde mijn knie iets, en ook begon mijn hart wat raar te doen, overslaan, wat onregelmatig. Dit heb ik af en toe, weet niet precies waardoor het komt, misschien verkoudheid of ontbreken van training in dit soort tempo.

Dit voelde vrij vervelend en ik ging om al deze redenen een tandje lager lopen... niets forceren. Even doorlopen, nog weer een paar man laten passeren, laatste bocht, en daar was de finish al.. 38.00, mooi.

Ik ben hier behoorlijk tevreden mee want niets geforceerd, geen risico genomen, en er zit voldoende snelheid in, voor de marathon.

Het PR van 37.48 gemist, maar daar moet in mei en juni dan maar een flink stuk af.

POV