Stadskanaal II

Plaatsingsdatum: Jan 05, 2013 7:59:8 PM

Deze week had ik weinig gedaan: na Blijham twee dagen getraind met spierpijn, en drie dagen niets gedaan. Gisteren even gelopen en mijn benen voelden hersteld, maar niet erg soepel.

Dus ja... wat zou ik kunnen verwachten. Misschien 'echt goede benen', dus ik besloot om gewoon mee te gaan en niet te afwachtend te lopen. Al snel na de start vormde zich een groepje met drie 50+ categorie lopers, PI, en nog enkele anderen. Het groepje ging erg hard (voor mijn gevoel) ik kon net aanpikken. Ik zag 7.10 op de 2k, 18.30 op de 5k, 22.14 op 6k. Hier kreeg ik het net iets te moeilijk en haakte ik af. Het is de vraag of dat komt omdat ik het mentaal niet op kan brengen om door te bijten, of omdat ik gewoon 'te moe' ben op dat punt.... Uiteindelijk kwam ik op ongeveer 20 seconden van het groepje in 37.50 binnen, dit is 2 seconden sneller dan mijn vorige 45+ PR, vorig jaar in Gieten. IK HEB DUS EEN PR GELOPEN!

Het was nog aardig stressen, ik kon de de twee eerste 50+ers niet bijhouden, maar moest na mijn afhaken toezien hoe Perdok naderbij sloop. Met een goede eindsprint had hij me kunnen nekken, maar ik kon hem nog net voor blijven.

Hoewel ik de eer aan PI moest laten (dit keer) was ik tevreden...twee podiumplekken in twee weekenden, dat is me nog nooit eerder gelukt: Weer een PR. En ook weer een bevestiging 'dat het met de vorm wel goed zit' dus ik ga gewoon duurblok nummer twee in: vier weken van 100 km/week met 3 lange lopen (2x30 en 1x25). Ik zal het 'masterplan' in iets aangepaste vorm, en toegesneden op de 10mijl Wildervank (10 feb) en CPC loop (10 maart), vanavond onder 'schema's' neerzetten.

POV