De weg naar Rotterdam.

Plaatsingsdatum: Mar 24, 2012 2:40:2 PM

Na de lekkere training van afgelopen dinsdag ( 6 x 2000 in 7.45 a 7.50) was ik benieuwd hoe de lange duurloop zou gaan. Zaterdagochtend werd de 4e en laatste Road-to-Rotterdam trainingsloop georganiseerd. In Zuidlaren meldden zich vanochtend 4 lopers in de 5 minuten/km-groep, de snelste groep. De omstandigheden waren goed, zonnetje, lekker voorjaarsweer en elke 5 kilometer prima verzorging. Het parcours was een rondje Zuidlaardermeer. Mijn plan was om aanvankelijk bij de groep te blijven en in de 2e helft een 5km uit te zoeken waarin ik wilde versnellen naar marathontempo. Dat is niet helemaal gelukt. Na 25 km in 4.45 a 4.50 per km heb ik 5 km in net onder de 20minuten gelopen, sneller dan marathontempo. Het was (te) zwaar.

Doeltempo 2.52 voor Rotterdam.

Jacob