Crossen met Zac

Plaatsingsdatum: Jan 23, 2011 3:32:35 PM

Het Stadspark lag er heerlijk groen en viezig bij en dus waren er prima omstandigheden om lekker op een verloren zondagmiddag te gaan crossen. Vorig jaar was het nog een koude bedoening op een ijzig en besneeuwd parkoers, de tweede editie van de Zac Freudenburg Cross was het terrein en het weer perfect. Zac zelf heeft indertijd het parkoers uitgestippeld en was zelf ook aanwezig in de korte en lange cross. Iets van de legende ging nu wel verloren.

Gekozen was voor de korte cross. ’s Kijken hoe de benen en de kuiten zich hielden bij de spikes. Bovendien is het mooi dicht bij huis, staat er niks op het spel en dan kun je mooi experimenteren met voorbereiding en race. Mocht de wedstrijd goed uitpakken, dan gaan we nog wat crossen deze winter. Want die viezigheid mis ik wel.

In de korte cross (2800 meter) moesten we 2x het park door met de grote heuvel als scherprechter. In de Master-klasse was er 1 tegenstander en die was geen partij, maar de jonkies wilde ik natuurlijk wel verslaan. Doel was toch: de snelheid aanvoelen voor straks op de weg.

Op training lijkt alles op een slakkengang, maar nu wist ik een aardig tempo vast te houden, al ging het in de tweede ronde een stuk beter dan in de eerste ronde. Een aantal snelle starters werd alsnog opgeraapt. Zac was natuurlijk een maatje te groot en won de korte cross, maar verder kon ik de senioren goed bijbenen met het credo: de dood of de gladiolen. Sterven was het bijna, toen de tweede passage van de grote heuvel kwam. Maar alles ging goed in een tijd net onder de elf minuten. Overall twaalfde (?).

Een half uur inlopen, elf minuten racen en een half uur uitlopen: het was al met al een heerlijke duurtraining met een korte piek. Tijdens het lopen nergens last van gehad, even afwachten tot morgen voor de definitieve reactie. Maar ook na deze thuiswedstrijd is het duidelijk: crossen op spikes is genieten.

(uitslagen volgen)